Jaké jsou nejlepší tipy, jak zabránit slepotě?
slepota je znepokojivý zdravotní stav, kterému může být v některých případech zabráněno. Existují různé stupně slepoty, včetně částečné slepoty a úplné slepoty. Pacienti, kteří mají částečnou ztrátu zraku, mohou být schopni zabránit nástupu úplné slepoty pravidelnými očními vyšetřeními, které mohou často detekovat vizuální problémy dříve, než začnou způsobovat trvalou ztrátu zraku. Změny stravy, úpravy životního stylu a udržování dobrého celkového zdraví mohou být důležitými metodami prevence slepoty.
Pravidelná oční vyšetření patří mezi nejdůležitější nástroje při prevenci slepoty. Doporučují se roční oční zkoušky, ale tyto zkoušky by neměly být rozloženy dále než každé dva roky. Pravidelné oční zkoušky mohou detekovat jakékoli vizuální změny, které mohou vést k slepotě, pokud se neléčí. Některé z těchto očních podmínek zahrnují glaukom, katarakty a makulární degenerace.
Lidé, kterým byla diagnostikována diabetes, by měli být obzvláště proaktivní v PReventing slepota, protože diabetici mají zvýšené riziko vzniku problémů se zrakem. Udržování zdravé hladiny cukru v krvi je nesmírně důležité při prevenci slepoty u těchto pacientů. Kromě pravidelných očních zkoušek by pacienti s diabetem měli být pečlivě sledováni lékařem a užívat jakékoli předepsané léky na diabetes přesně tak, jak pokyn lékař.
Při prevenci slepoty může být užitečné vyhnout se poškození sluncem na očích. Nošení slunečních brýlí a širokých čepů, zatímco jsou vystaveny slunci, může pomoci chránit oči před potenciálně nebezpečnými paprsky slunce. Bezpečnostní brýle by se měly nosit při provádění činností, které by mohly vést k poškození očí, jako je řezání trávy nebo zapojení do určitých sportů. Vyhýbání se úzkému kontaktu s ohňostrojem by také mohlo pomoci při prevenci slepoty je problém.
Ukázalo se, že kouření zvyšuje rizika určitého lékařského kondiceItiony, které mají potenciál způsobit ztrátu zraku. Pacient, který má zájem o prevenci slepoty, by neměl kouřit a může mít prospěch z co nejvíce kouře z druhé ruky. Správné brýle by se mělo používat, když je vystaveno také vzdušné znečišťující látce.
Správná výživa může být docela prospěšná při prevenci slepoty. Zelená zelenina, bobule a ryby jsou považovány za dobré potraviny pro podporu zdraví očí. Multivitaminy, zejména ty, které obsahují lutein, mohou být zvláště užitečné, ačkoli všechny léky, včetně doplňků stravy, by měly být schváleny lékařem. Mnoho lékařů doporučuje stravu s nízkým obsahem sodíku a rafinovaných cukrů v rámci zdravé stravy. Jakékoli dotazy nebo obavy týkající se slepoty by měly být vždy diskutovány s lékařem.