Quels sont les meilleurs conseils pour prévenir la cécité?
La cécité est une condition médicale troublante qui peut être évitée dans certains cas. Il existe différents degrés de cécité, notamment la cécité partielle et la cécité complète. Les patients qui ont une perte de vision partielle peuvent être en mesure de prévenir l’apparition de la cécité complète en procédant régulièrement à des examens de la vue qui permettent souvent de détecter les problèmes de vue avant qu’ils ne commencent à causer une perte de vision permanente. Les changements alimentaires, les modifications du mode de vie et le maintien d'une bonne santé générale peuvent être des méthodes importantes de prévention de la cécité.
Les examens de la vue réguliers sont parmi les outils les plus importants dans la prévention de la cécité. Des examens de la vue annuels sont recommandés, mais ces examens ne doivent pas être espacés plus de deux ans. Des examens de la vue réguliers peuvent détecter tout changement visuel pouvant conduire à la cécité s'il n'est pas traité. Le glaucome, les cataractes et la dégénérescence maculaire font partie de ces affections oculaires.
Les personnes chez qui on a diagnostiqué un diabète devraient être particulièrement proactives dans la prévention de la cécité, car les diabétiques ont un risque accru de développer des problèmes de vision. Maintenir une glycémie saine est extrêmement important pour prévenir la cécité chez ces patients. En plus des examens de la vue réguliers, les patients diabétiques doivent faire l’objet d’une surveillance étroite de la part d’un médecin et prendre les médicaments prescrits pour le diabète en suivant exactement les instructions du médecin.
Éviter les dommages du soleil aux yeux peut être utile pour prévenir la cécité. Le port de lunettes de soleil et de chapeaux à larges bords exposé au soleil peut aider à protéger les yeux des rayons potentiellement dangereux du soleil. Des lunettes de sécurité doivent être portées lors de toute activité pouvant causer des lésions aux yeux, comme tondre le gazon ou pratiquer certains sports. Éviter le contact étroit avec des feux d'artifice pourrait également aider lorsque la prévention de la cécité est une préoccupation.
Il a été démontré que le tabagisme augmente les risques de certains problèmes de santé pouvant entraîner une perte de vision. Le patient intéressé par la prévention de la cécité ne doit pas fumer et peut tirer avantage d’éviter autant que possible la fumée secondaire. Des lunettes appropriées doivent également être utilisées lorsqu’elles sont exposées à des polluants en suspension dans l’air.
Une bonne nutrition peut être très bénéfique pour prévenir la cécité. On pense que les légumes verts, les baies et le poisson sont de bons aliments pour la santé des yeux. Les multivitamines, en particulier celles contenant de la lutéine, peuvent être particulièrement utiles, bien que tous les médicaments, y compris les compléments alimentaires, doivent être approuvés par un médecin. De nombreux médecins recommandent une alimentation faible en sodium et en sucres raffinés. Toute question ou préoccupation concernant la cécité doit toujours être discutée avec un médecin.