失明を防ぐための最良のヒントは何ですか？

失明は、場合によっては予防できる厄介な病状です。部分的な失明や完全な失明など、さまざまな程度の失明があります。部分的な視力喪失を患っている患者は、定期的な目の検査を行うことにより、完全な失明の発症を防ぐことができる場合があります。食事の変化、ライフスタイルの修正、および全体的な健康を維持することは、失明を防ぐ重要な方法です。

定期的な目の検査は、失明を防ぐ上で最も重要なツールの1つです。毎年の目の検査をお勧めしますが、これらの試験は2年ごとにこれ以上間隔を置くべきではありません。定期的な目の検査では、治療せずに放置すると失明につながる可能性のある視覚的な変化を検出できます。これらの目の状態には、緑内障、白内障、黄斑変性が含まれます。

糖尿病と診断された人は、Pで特に積極的になるはずです糖尿病患者が視力障害を発症するリスクが高くなるため、失明を繰り返します。健康な血糖値を維持することは、これらの患者の失明を防ぐために非常に重要です。通常の目の検査に加えて、糖尿病患者は医師によって綿密に監視され、医師が指示したとおりに処方された糖尿病薬を服用する必要があります。

目への太陽の損傷を避けることは、失明を防ぐのに役立つかもしれません。太陽にさらされながらサングラスと幅の広い帽子をかぶっていると、太陽の潜在的に危険な光線から目を保護するのに役立ちます。草を切ったり、特定のスポーツに巻き込んだりするなど、目の損傷につながる可能性のあるアクティビティを実行するときは、安全メガネを着用する必要があります。失明を防ぐことが懸念事項である場合、花火との密接な接触を避けることも役立ちます。

喫煙は、特定の医療コンドのリスクを高めることが示されています視力喪失を引き起こす可能性を秘めたitions。失明を防ぐことに興味がある患者は、喫煙するべきではなく、間接喫煙を可能な限り避けることができない可能性があります。適切なアイウェアは、空気中の汚染物質にもさらされる場合にも使用する必要があります。

適切な栄養は、失明を防ぐのに非常に有益かもしれません。緑の野菜、ベリー、魚は、目の健康を促進するための良い食べ物であると考えられています。マルチビタミン、特にルテインを含むものは特に役立つ場合がありますが、栄養補助食品を含むすべての薬は医師によって承認されるべきです。多くの医師は、健康的な食事の一部としてナトリウムと精製糖を低い食事を推奨しています。失明に関する質問や懸念は、常に医師と話し合う必要があります。