Co je PABA?
Kyselina para-aminobenzoová neboli PABA je organická sloučenina rozpustná ve vodě. Tato sloučenina byla kdysi hlavní ingrediencí na opalování, ačkoli se již do sunblocku nepřidává. PABA lze také použít k léčbě řady různých onemocnění od ženské neplodnosti po kožní léze. Malé stopy PABA lze také nalézt v některých multivitaminových formách.
Výrobci opalovacích krémů kdysi přidali kyselinu para-aminobenzoovou do opalovacího bloku, aby blokovali ultrafialové paprsky, i když teorie za tím byla do značné míry vyvrácena. Ve skutečnosti četné studie ukázaly, že PABA může zvýšit šanci člověka absorbovat ultrafialové paprsky, proto tato složka již není součástí většiny přípravků na opalování. Po celém světě mohou různí výrobci opalovacího krému stále přidávat tuto složku do přípravků na opalování. Proto je důležité si přečíst seznam složek produktu před použitím jakéhokoli typu opalovacího krému.
Zatímco kyselina para-aminobenzoová se často vyskytuje ve výrobcích, lze tuto sloučeninu také nalézt přirozeně. Různá zrna, včetně pšeničných klíčků a jiných nerafinovaných zrn, zahrnují PABA. Živočišné produkty, jako jsou játra a některé typy ledvin, mají malé procento této sloučeniny.
Někteří odborníci na výživu se domnívají, že kyselina para-aminobenzoová je nezbytná pro lidské zdraví, i když většina z nich nesouhlasí. Protože je tato sloučenina mírně kyselá, může u některých lidí dojít k nežádoucí žaludeční reakci u produktů obsahujících PABA. Kyselina para-aminobenzoová se nepovažuje za příliš důležitou pro zdraví člověka, a proto se nedoporučuje, aby lidé požívali doplňky obsahující tuto složku, pokud lékař neurčí jinak. Po celém světě však stále najdete různé doplňky obsahující tuto složku.
Při zvažování použití přípravku, který obsahuje PABA, je důležité mluvit s lékařem. Kyselina para-aminobenzoová může být v konfliktu s některými léky, včetně běžných antibiotik. V některých případech mohou léky na předpis vyloučit schopnost těla absorbovat tuto sloučeninu. Je tedy moudré informovat lékaře o všech lécích, než začnete užívat jakýkoli para-aminobenzoový doplněk.
Ve všech případech by měla být kyselina para-aminobenzoová užívána v nízkých dávkách. Nadměrné používání této sloučeniny může vést k vyrážkám, horečce, nízké hladině cukru v krvi a poškození jater. Děti by se měly od této sloučeniny držet dál, protože u některých dětí se mohou vyskytnout extrémně nežádoucí účinky. Nákup jakéhokoli produktu, který obsahuje PABA od renomovaného maloobchodníka, není moudrý nápad. Místo toho vyhledejte produkty, které prodávají renomovaní výrobci.