Jaké jsou potenciální výhody diety hnědé rýže?
Lidé, kteří se rozhodnou sledovat stravu hnědé rýže, mají potenciál realizovat různé přínosy pro zdraví. Nejvíce zjevně je plán navržen tak, aby lidem pomáhal zhubnout; Kromě toho, že má nízký obsah kalorií, umožňuje strava určité množství rozmanitosti potravin a potraviny umožňovaly obvykle dietery plné, což usnadňuje sledování než některá jiná strava. Může pomoci detoxikovat tělo, což může přispět k celkovému fyzickému zdraví. Dieta hnědé rýže může také pomoci některým lidem přirozeně řešit onemocnění související s hmotností, jako je cukrovka a srdeční choroby. Ačkoli plán umožňuje dieterům jíst často po celý den a má tolik, kolik chtějí povolit potraviny, počet kalorií, které osoba spotřebovává, bude obvykle mnohem nižší, než se obvykle denně jí. Většina lidí také považuje tuto stravu snadnější držet semnoho dalších stravy ze dvou důvodů. Hnědá rýže se velmi plní, takže dietery jsou po jídle nasyceny a většina plánů umožňuje zahrnutí různých jiných potravin, jako je ovoce a zelenina, libové maso a ořechy, které pomáhají zabránit tomu, aby se nudila. Všechny tyto faktory vytvářejí dietní plán, který umožňuje lidem zhubnout poměrně významné množství váhy v krátkém časovém období.
Dalším potenciálním přínosem stravy hnědé rýže je detoxikace. Hnědá rýže má velmi vysokou vlákninu, což je dobré pro trávicí zdraví, a pomáhá zajistit, aby dietery neustále měly pohyby střev, což zase pomáhá zbavit se těla toxinů, které se mohou stavět ve střevech nebo střevě. Plán také vyžaduje, aby Dieters každý den pili velké množství vody, nejlépe mezi osmi a deseti sklenicemi. To také pomáhá spláchnout nečistoty z těla.
Po stravě hnědé rýže může takéLP zlepšuje určité zdravotní stavy, zejména ty, které se týkají nadváhy nebo obézních. Pacienti s problémy, jako je hypertenze, srdeční choroby nebo diabetes, mohou těžit z úbytku hmotnosti, které lze dosáhnout touto stravou, tak z konzumace zdravých potravin, které vyžaduje. Dieta by však neměla být považována za náhradu za odbornou lékařskou péči a všichni pacienti s těmito nemocemi by měli před zahájením plánu konzultovat se svým lékařem, aby zjistili, zda jim to pomůže.