Proč je důležité ovládat příjem potravy?
Řízení příjmu potravy je důležité z mnoha důvodů, především k udržení optimálního zdraví. Přejídání, zejména potraviny s vysokým obsahem nasyceného tuku nebo cukru, může vést k mnoha zdravotním problémům, včetně vysokého krevního tlaku, cukrovky a srdečních chorob. Pro udržení zdravé váhy je také důležité ovládat příjem potravy. Ti, kteří nekontrolují to, co jedí, jsou ohroženi obezitou, což také může vést ke zdravotním problémům. Naopak je také důležité získat dostatek kalorií a živin zajištěním, že strava splňuje pokyny stanovené odborníky na výživu. Pro růst a vývoj mozku je důležitá kontrola příjmu potravy u dětí, dětí a dospívajících. To znamená jíst stravu, která splňuje denní nutriční pokyny. Také děti, které se přejídají a nekontrolují to, co jedí, se pravděpodobně stanou obézními aPozději v životě jsou problémy se zdravím. Diabetici mohou být na omezené stravě a musí pečlivě sledovat potraviny, které konzumují. To může znamenat omezení nebo odstranění cukru a mnoho typů uhlohydrátů ze stravy. Pokud není příjem potravy diabetického pacienta kontrolován, může se zdravotní stav zhoršit a může dojít k vážným komplikacím.
kontrola příjmu potravy během těhotenství je nezbytná pro zdraví matky i nenarozeného dítěte. Pro matku a vyvíjející se plod je nutné, aby bylo nutné pečlivě sledovat výživu, aby bylo možné splnit určité nutriční požadavky. Je také importován pro kontrolu příjmu potravy, takže matka nezíská příliš velkou váhu. Získání nadměrného množství hmotnosti může vést ke komplikuAnce v těhotenství, jako je vysoký krevní tlak nebo gestační diabetes. Obezita během těhotenství může také vést k obtížnému dodání.
jedinci s hypertenzí, známý také jako vysoký krevní tlak, musí kontrolovat příjem potravy. V mnoha případech budou tito jednotlivci mít stravu omezenou na sodík a budou potřebovat monitorovat potraviny, které konzumují. Bez kontroly příjmu potravy dodržováním pokynů lékaře čelí pacienti s vysokým krevním tlakem vážným komplikacím, jako je mrtvice.
Pro psychologickou pohodu je také důležitá kontrola příjmu potravy. Ti, kteří se přejídají nebo přehnají v nezdravých potravinách, přibývají na váze a je pravděpodobnější, že budou mít špatný sebevědomí. Obezita může mít přímý dopad na to, jak se člověk vnímá. To může vést k emocionálním problémům, jako je deprese nebo v extrémních případech sebevražda.