Jak si mohu vybrat ty nejlepší tobolky zeleného čaje?
Výběr nejlepších tobolek zeleného čaje pro vaši situaci bude velmi záviset na vašich důvodech, proč je vzít. Zelený čaj byl spojen se zvýšenou energií, rychlejším metabolismem a zlepšenou imunitní funkcí. Chcete -li zvolit správnou možnost, vyberte si ten, který je formulován tak, aby fungoval pro vaše potřeby. Začněte tím, že zkontrolujete místní lékárny nebo obchody se zdravou výživou a diskutujete o svých důvodech pro užívání tobolek zeleného čaje se svým lékařem nebo lékárníkem. Může vám pomoci určit, které značky a formulace pro vás budou fungovat nejlépe.
Některé tobolky zeleného čaje jsou vyrobeny z listů zeleného čaje nebo extraktu a neobsahují žádné další složky. Jsou dobré pro zvýšení imunity, protože zelený čaj přirozeně obsahuje velké množství antioxidantů. Možnosti celého jídla jsou často nejlepší a měly by být vyrobeny bez výplní a přísad. Obecně neexistují žádné vedlejší účinky na tento typ doplňku, když je přijímáno podle pokynů. To je dobrá volba pro ty, kteří chtějí jen mírnou podporuImunitní funkce nebo metabolismus, ale nemají žádné problémy s naléhavým, které mohou vyžadovat agresivnější terapii.
Pokud chcete zhubnout a zvýšit energii, jsou známé oba výsledky tobolek zeleného čaje, můžete si vybrat možnosti s dalšími vitamíny a dalšími složkami. Verze hubnutí mohou obsahovat vitamíny jako B12 a další možnosti zvyšování metabolismu. Nezapomeňte zkontrolovat složky ve formulacích pro správu hmotnosti, protože mohou také obsahovat silné stimulanty, jako je Efedra. Pamatujte, že to, že něco je uvedeno jako „přirozené“, neznamená, že je bezpečné.
tobolky ze zeleného čaje mohou také přicházet s kofeinem, vitamíny a dalšími složkami podporujícími energii. Ukázalo se, že samotný čaj zvyšuje energii u některých lidí, takže mít tyto doplňky není vždy nutné. Pokud trpíte závažnější únavou, můžete těžit z energetického vzorce. Nezapomeňte diskutovat o jakémkoli ingRedicient s lékařem a vyhýbejte se vysokým dávkám kofeinu a dalších mírných stimulantů.
Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte jiné doplňky nebo léky, je důležité mluvit s lékařem před zahájením tobolek zeleného čaje. Některé složky v některých vzorcích mohou být pro vaše zdraví škodlivé, pokud máte určité podmínky nebo mohou interagovat s vašimi současnými léky. Většina doplňků obsahujících pouze zelený čaj je bezpečná u většiny drog a je kompatibilní s většinou zdravotních problémů. Nezapomeňte užívat doplňky pouze podle doporučení, pokud není jinak nařízeno lékařem.