Hur väljer jag de bästa kapslarna med grönt te?

Att välja de bästa kapslarna med grönt te för din situation beror mycket på dina skäl för att ta dem. Grönt te har associerats med ökad energi, snabbare metabolism och förbättrad immunfunktion. För att välja rätt alternativ, välj ett som är formulerat för att fungera för dina behov. Börja med att kolla in lokala apotek eller hälsokostbutiker och diskutera dina skäl för att ta kapslar med grönt te med din läkare eller apotekare. Han eller hon kan hjälpa dig att avgöra vilka märken och formuleringar som fungerar bäst för dig.

Vissa kapslar med grönt te är tillverkade av blad med grönt te eller extrakt och innehåller inga ytterligare ingredienser. Dessa är bra för att öka immuniteten eftersom grönt te naturligtvis innehåller stora mängder antioxidanter. Hela matalternativ är ofta bäst och bör göras utan fyllmedel och tillsatser. Det finns i allmänhet inga biverkningar på denna typ av tillägg när de tas enligt anvisningarna. Detta är ett bra alternativ för dem som bara vill ha en liten uppsving iimmunfunktion eller metabolism men har inga pressande problem som kan kräva en mer aggressiv terapi.

Om du vill gå ner i vikt och öka energin, är båda resultaten av gröna tekapslar kända för, kan du välja alternativ med ytterligare vitaminer och andra ingredienser. Viktminskningsversioner kan innehålla vitaminer som B12 och andra metabolismförstärkningsalternativ. Se till att kontrollera ingredienser i vikthanteringsformuleringar eftersom de också kan innehålla kraftfulla stimulanser som Efedra. Kom ihåg att bara för att något är listat som "naturligt" betyder det inte att det är säkert.

Kapslar med grönt te kan också komma med koffein, vitaminer och andra energiförstärkande ingredienser. Själva teet har visat sig öka energin hos vissa människor, så att ha dessa tillägg är inte alltid nödvändigt. Om du lider av mer allvarlig trötthet kan du dra nytta av en energiformel. Var noga med att diskutera allaOmskapar med din läkare och undviker att ta höga doser av koffein och andra milda stimulanter.

Om du har några hälsoproblem eller tar andra kosttillskott eller mediciner är det viktigt att prata med en läkare innan du börjar kapslar med grönt te. Vissa ingredienser i vissa formler kan vara skadliga för din hälsa om du har vissa tillstånd eller kan interagera med dina nuvarande mediciner. De flesta tillskott som endast innehåller grönt te är säkra med de flesta läkemedel och är förenliga med de flesta hälsoproblem. Var noga med att ta tillskott endast som rekommenderas om inte annat riktas av en läkare.