Jak wybrać najlepsze kapsułki zielonej herbaty?

Wybór najlepszych kapsułek zielonej herbaty dla Twojej sytuacji będzie bardzo zależeć od powodów ich przyjęcia. Zielona herbata była związana ze zwiększoną energią, szybszym metabolizmem i poprawą funkcji odpornościowej. Aby wybrać odpowiednią opcję, wybierz taką, która jest sformułowana do swoich potrzeb. Zacznij od sprawdzenia lokalnych aptek lub sklepów ze zdrową żywnością i omówieniem powodów, dla których można zabrać kapsułki zielonej herbaty z lekarzem lub farmaceutą. On lub ona może pomóc ci ustalić, które marki i preparaty będą dla Ciebie najlepiej działać.

Niektóre kapsułki zielonej herbaty są wykonane z liści zielonej herbaty lub ekstraktu i nie zawierają żadnych dodatkowych składników. Są one dobre do zwiększania odporności, ponieważ zielona herbata naturalnie zawiera duże ilości przeciwutleniaczy. Opcje całego jedzenia są często najlepsze i powinny być wytwarzane bez wypełniaczy i dodatków. Zasadniczo nie ma żadnych skutków ubocznych dla tego rodzaju suplementu, gdy jest przyjmowany zgodnie z zaleceniami. To dobra opcja dla tych, którzy po prostu chcą niewielkiego wzrostufunkcja immunologiczna lub metabolizm, ale nie mają problemów z naciskiem, które mogą wymagać bardziej agresywnej terapii.

Jeśli chcesz schudnąć i zwiększyć energię, oba wyniki są znane kapsułki zielonej herbaty, możesz wybrać opcje z dodatkowymi witaminami i innymi składnikami. Wersje odchudzania mogą zawierać witaminy takie jak B12 i inne opcje wzmacniające metabolizm. Pamiętaj, aby sprawdzić składniki w preparatach dotyczących wagi, ponieważ mogą one również zawierać potężne stymulanty, takie jak efedra. Pamiętaj, że tylko dlatego, że coś jest wymienione jako „naturalne”, nie oznacza, że ​​jest bezpieczne.

Kapsułki z zielonej herbaty mogą również pochodzić z kofeiny, witamin i innych składników wzmacniających energię. Wykazano, że sama herbata zwiększa energię u niektórych osób, więc posiadanie tych dodatków nie zawsze jest konieczne. Jeśli cierpisz na poważniejsze zmęczenie, możesz skorzystać z formuły energii. Pamiętaj, aby omówić wszelkie ingPonowne odbudowy u lekarza i unikaj przyjmowania wysokich dawek kofeiny i innych łagodnych stymulantów.

Jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub przyjmujesz inne suplementy lub leki, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem kapsułek zielonej herbaty. Niektóre składniki w niektórych formułach mogą być szkodliwe dla zdrowia, jeśli masz określone warunki lub mogą wchodzić w interakcje z obecnymi lekami. Większość suplementów zawierających tylko zieloną herbatę jest bezpieczna z większością leków i jest zgodna z większością problemów zdrowotnych. Pamiętaj, aby wziąć suplementy tylko zgodnie z zaleceniami, chyba że lekarz.