なぜ食物摂取を制御することが重要なのですか？

食物摂取の制御は、主に最適な健康を維持するために、多くの理由で重要です。過食、特に飽和脂肪や砂糖が多い食品は、高血圧、糖尿病、心臓病など、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。健康的な体重を維持するには、食物の摂取量を制御することも重要です。彼らが食べるものを制御しない人は、肥満のリスクがあり、それが健康問題にもつながる可能性があります。逆に、食事が栄養の専門家によって設定されたガイドラインを満たすことを確認することにより、十分なカロリーと栄養素を得ることも重要です。赤ちゃん、子供、青少年の食物摂取の制御は、成長と脳の発達にとって重要です。これは、毎日の栄養ガイドラインを満たす食事を食べることを意味します。また、食べ過ぎ、何を食べるかを制御しない子供は肥満になる可能性があります後年の後半には、ダルトと直面の健康問題。

糖尿病などの特定の病状に苦しむ個人にとって、食物の毎日の摂取を制御することが不可欠です。糖尿病患者は食事が制限されている可能性があり、消費する食品を慎重に監視する必要があります。これは、砂糖と多くの種類の炭水化物を食事から制限または排除することを意味する場合があります。糖尿病患者の食物摂取が制御されていない場合、病状が悪化し、深刻な合併症が発生する可能性があります。

妊娠中の食物摂取の制御は、母親と胎児の両方の健康に不可欠です。栄養は母親と発達中の胎児にとって不可欠です。したがって、特定の栄養要件が満たされているために、食物摂取を慎重に監視する必要があります。また、食物の摂取を制御するために輸入されているため、母親はあまり体重を増やしません。過剰な体重を増やすと複雑につながる可能性があります高血圧や妊娠糖尿病など、妊娠中の妊娠中の肥満は、困難な分娩にもつながる可能性があります。

高血圧とも呼ばれる高血圧の個人は、食物摂取を制御する必要があります。多くの場合、これらの個人はナトリウム制限の食事をしており、消費する食品を監視する必要があります。医師のガイドラインに従うことで食物摂取を制御することなく、高血圧の患者は脳卒中などの深刻な合併症に直面しています。

食物摂取の制御は、心理的幸福にとっても重要です。不健康な食べ物を食べ過ぎたり過剰に留めたりする人は、体重が増え、自己イメージが貧弱になる可能性が高くなります。肥満は、人が自分自身をどのように知覚するかに直接影響を与える可能性があります。これは、うつ病や極端な場合には自殺などの感情的な問題につながる可能性があります。