Hvordan kan jeg slippe af med puffede øjne?
Der er en række teknikker, du kan bruge til at slippe af med puffede øjne, der starter med at passe på dine øjne for at reducere mængden af puffiness, du oplever i første omgang. Hvis du har en pustet øjenskrise, skal du springe videre til tredje afsnit for nogle hurtigtvirkende tip. I tilfælde af at dine puffede øjne ledsages af sløret syn, smerter, ømhed, hovedpine eller generel ubehag, skal du se en læge, da dine øjne kan blive såret eller inficeret. Hvis puffede øjne vedvarer i flere dage eller bliver værre, er det også tid til at se en læge.
Puffede øjne er forårsaget af en række ting, herunder allergiske reaktioner, mangel på fugtighed og belastning. Hold din krop godt hydreret for at undgå puffede øjne, og reducer dit natriumindtag, hvis dine øjne føler sig puffede meget; undgå især salt mad før sengetid. At sove med hovedet hævet kan hjælpe, ligesom det kan få en god nats søvn. Husk også altid at flytte al øjenmakeup om natten, uanset hvor træt du er; din makeup kan forårsage irritation, hvilket vil føre til puffede øjne og potentiel infektion.
Hvis du vil fikse puffede øjne hurtigt, fungerer kølige kompresser ofte. Du kan bruge en række ting som komprimerer; nogle mennesker kan for eksempel lide at holde en gel-øjenpude i køleskabet og sætte den på første ting om morgenen i 10 minutter eller deromkring for at reducere puffede øjne. Du kan også bruge kølet skive agurk, æble eller kartoffel sammen med kolde teposer. Nogle mennesker kan lide at bruge kølet mælkekompresser; dypp to bomuldskugler i en skål med kold mælk, påfør bomuldskuglerne på dine øjne, og gentag processen, når de begynder at varme op. Skift kompressen et par gange for at få hævelsen helt ned; ud over at reducere puffy øjne, vil kompressen også være god for din hud.
Påføringen af en beroligende øjencreme kan også hjælpe. Cremer med vitamin E og aloe har en tendens til at være særlig effektive, og hold øjencremer i køleskabet for et ekstra spark. Massér cremen forsigtigt ind i huden omkring dine øjne hver morgen for at holde huden hydreret og kølig. Nogle mennesker synes, at hæmorroidcreme er meget effektiv, men sørg for at holde det ude af dine øjne, da det kan irritere dem.
Hvis dine puffede øjne er forårsaget af allergier, skal du identificere allergierne og få behandling for dem. De kan forårsage andre helbredsproblemer som en løbende næse, så du vil være sikker på, at du ved, hvad der forårsager den allergiske reaktion, så du kan undgå den. Hvis du har sæsonbestemte allergier over for ting som pollen, kan du overveje at tage allergipiller eller skud for at gøre dine allergiske reaktioner mindre intense.