Hvordan stopper jeg opkast?
Når en person føler, at han eller hun vil kaste op, er det næsten umuligt at stoppe den fysiske proces, der er sat i gang. Alligevel er det muligt at tage skridt til at reducere sandsynligheden for, at opkast fortsætter, herunder at give dig selv at kaste op, overvåge de fødevarer, du spiser, og tage medicin. Der er mange forskellige strategier, medicin og folkemiddel, der kan bruges til at stoppe gentagne opkast. En af de vigtigste handlinger, der skal udføres, når man prøver at stoppe opkast er at fastlægge årsagen til opkastningen. Når en person kaster op i mere end 24 timer, skal en læge kaldes for den enkeltes sundhed og sikkerhed.
Mange mennesker finder ud af, at en god måde at stoppe opkast er at give dem mulighed for at kaste op. Dette er normalt ikke den mest behagelige fornemmelse, men opkast af et farligt indtaget stof kan slippe af med kvalme helt. At tvinge opkast er ikke en god ide, medmindre du ved, at du har spist gift. Der er typisk en reduktion af kvalme efter opkast, men denne fornemmelse kan vende tilbage efter en kort periode.
En anden god strategi for at stoppe opkast er at overvåge og selektivt vælge hvilke fødevarer du spiser. Visse fødevarer kan øge kvalme og derved øge opkast. Hvis det er muligt, kan det at undgå fast mad være en god måde at gøre opkast mindre ubehagelige og derved fremskynde udvisningsprocessen. Selvom det måske ikke føles som en god idé, er det absolut nødvendigt at forblive hydreret, når man opkast, selvom drikkevæsker fremkalder mere opkast. Hvis dehydrering er en risiko, kræves lægehjælp.
For at forhindre, at opkast overhovedet forekommer, kan et antal folkemidler være effektive. Tyggegummi eller sipping af flad cola nævnes ofte som effektive midler til opkast. I visse tilfælde kan medicin, der ikke er købt, designet til at reducere kvalme også være effektive. Receptpligtige medikamenter specielt designet til at reducere kvalme og forhindre opkast kan ordineres, hvis problemet er hyppigt eller alvorligt. Dette er en almindelig strategi, når opkast er en bivirkning af behandlingen af en anden sygdom, såsom kræft.
Den bedste måde at stoppe opkast er at løse den underliggende årsag. For eksempel, hvis opkast er forårsaget af bevægelsessygdom, kan det være en god ide at få dine lejer på fast grund. På den anden side, hvis årsagen er en influenza, kan det at løse andre influenzasymptomer være den hurtigste måde at afslutte sygdommen generelt. Opkast forårsaget af miljøfaktorer kan undertiden let løses, men fordi opkast ofte er en del af helingsprocessen i visse sygdomme, er det ikke altid klogt med magt at stoppe opkast.