Hvad er den mest effektive atletes fodkur?
Nogle af de mest effektive atleters fodkurer inkluderer regelmæssigt skiftende sokker og grundigt vask af fødderne. Over-the-counter medicin, herunder pulvere, geler og orale lægemidler er også effektive. For at forhindre svampen i at vende tilbage, bør en atlet eller fitness-buff også prøve at bære sko i omklædningsrummet, fordi det er her problemet ofte stammer fra. Nogle mennesker kan have fordele ved alternative behandlinger såsom tea tree olie og hvidløg ekstrakt.
En af de mest effektive atleters fodkur er at forbedre hygiejnen. Fodhygiejne kan ofte løse tilstanden uden behov for ekstra behandlinger. Udskiftning af sokker er især vigtigt, hvis personen sveder meget, fordi svampen vokser bedst i et vådt miljø. Et nyt par sokker skal bæres hver gang en person træner og bør skiftes umiddelbart efter en træning. Regelmæssig rengøring af fødderne er også vigtigt for at slippe af med mundens svamp.
Hvis bedre hygiejne ikke helbreder atletens fod, er det næste skridt at tage medicin, der er uden recept. I de fleste tilfælde kommer de i to former: fløde og pulvere. Begge er effektive atleters fodkur og bør løse problemet i en relativt kort periode. Cremer og pulvere til atletens fod skal normalt påføres regelmæssigt, indtil svampen er forsvundet, så det er vigtigt at følge instruktionerne nøje.
Visse typer oral medicin ordineres også til atletens fod. Tidligere blev disse ikke anbefalet på grund af en høj risiko for bivirkninger. I de senere år er lægemidlerne blevet forfinet til at være meget sikrere, hvilket gør dem til et mere almindeligt valg. Oral medicin ordineres typisk til de mest alvorlige tilfælde af atletfod. Nogle eksempler på disse lægemidler inkluderer terbinafin og fluconazol.
Med mange slags infektioner er forebyggelse ofte bedre end en kur. For dem, der tilbringer meget tid i omklædningsrum eller omklædningsrum, er det vigtigt at have en slags fodtøj. Denne form for miljø, hvor der er meget fugtighed og bare fødder, er svampen mest sandsynligt at trives. Et simpelt par sandaler er ofte alt, hvad der kræves for at forhindre at fodens at sprede sig.
Der er en række alternative atleters fodkur. Teketræolie påføres ofte for eksempel på det berørte område, skønt det kun giver midlertidig lindring. Hvidløg ekstrakt bruges også til samme formål. Alternative atleters fodkurer adresserer sjældent den underliggende infektion, men kan i nogle tilfælde reducere symptomerne.