Hvad er en almindelig behandling af knoglemærker?
En knoglemærkning er en skade, der opstår, når den ene knogle komprimerer mod den anden. Resultatet er et smertefuldt blå mærke på ydersiden af knoglen, der kan hæmme en persons livsstil. En almindelig behandling af knoglemærker består af en ismassage, hvile og administration af smertemedicin. Som med mange andre blå mærker, vil et knoglemærke heles, hvis det får tilstrækkelig tid. Visse øvelser kan også være påkrævet som en del af behandling med knoglemærker for at vende patienten tilbage til hans normale aktiviteter.
Knogemærker kan opstå, når en person oplever traumer. Nogle gange vil to knogler skubbe mod hinanden, hvilket resulterer i skade på den ydre dækning af knoglen. Denne skade kan gøre det muligt for væske at sive ind i det omkringliggende område og kan resultere i knoglemærker. Mange gange ledsages knoglemærker af smerter, hævelse og misfarvning af huden. Knoglerne, der ofte er involveret i dette fænomen, er skinnebenet og lårbenet, og det er normalt lårbenet, der får blå mærket
Et af de første skridt til en almindelig behandling af knoglemærker er at massere området med is. Det anbefales normalt, at der indgives en ismassage ca. fem minutter om dagen i flere gange i løbet af denne dag. Den kolde behandling tjener til at indsnævre blodgennemstrømningen og hjælper med at reducere hævelse og smerter. Derudover hjælper det også med at fremme heling i området. Selvom det anbefales at indgive en ismassage flere gange om dagen, bør den ikke bruges i mere end fem minutter ad gangen.
Det andet trin i en almindelig behandling af knoglemærker er simpelthen at hvile. Arbejde af den beskadigede knogle kan forårsage mere skade og bremse helingsprocessen. Dette kan især være tilfældet, når man taler om knoglemærker, der er opstået i knæleddet. At hvile kroppen kan hjælpe en person til at heles hurtigere og komme tilbage til sine aktiviteter før. Smertemedicin kan også bruges til at hjælpe med at reducere smerter.
Det anbefales, at en person besøger lægen, selvom han tror, han har knoglemærker. Nogle kvæstelser kan have de samme symptomer som knoglemærker, men kan være helt forskellige. En læge kan anbefale magnetisk resonansafbildning (MRI) for at diagnosticere skaden korrekt, inden han anbefaler yderligere behandling. Det kan også være nødvendigt for en person at gennemgå særlige øvelser som en del af sin knoglemærkesbehandling for at genvinde kroppens oprindelige bevægelsesområde. På den måde kan han vende tilbage til sine aktiviteter med mere normalitet.