Hvordan vælger jeg de bedste Parkour -klasser?

For at en nybegynder hurtigt kan lære og forbedre det effektivt på Parkour, er det ofte gavnligt at tage undervisning. Fuld forståelse af sikkerhedsteknikker og hvordan man undgår skader er aspekter, som Parkour -klasser kan undervise i. Efterhånden som sporten udvikler sig, er der flere og flere instruktører, der dukker op over hele verden. Når man vælger en klasse, er det vigtigt at overveje instruktørens oplevelse, træningsregime og omkostninger.

måske er den vigtigste faktor at undersøge, når man søger efter parkour -klasser, instruktørens oplevelse. Da det tager betydelig tid at mestre sporten, bør begyndere kun studere under ledelse af en instruktør med mindst tre til fire års parkour -erfaring. Kyndige lærere vil være i stand til at vise studerende de korrekte teknikker, der vil minimere påvirkningen af ​​knæene og anklerne, mens de udfører tricks. De vil også være i stand til at demonstrere andre nøglesikkerhedsmetoder, der kan forhindre alvorlig skade.

Det er ofteEn god ide at gennemføre en kort undersøgelse af instruktørens legitimationsoplysninger, før du tilmelder sig Parkour -klasser. En kvalitetscoach skal have et CV af sin baggrund såvel som nogle positive anmeldelser fra nuværende og tidligere studerende. At udføre en hurtig online -søgning vil ofte give nogle oplysninger om potentielle lærere.

Den næste ting at overveje, når man vælger parkour -klasser, er det involverede træningsregime. Da sporten kræver, at ens krop er i den fysiske form, er det vigtigt at vælge en instruktør, der tilbyder effektive træningsprogrammer. Enhver legitim lærer vil have kendskab til effektive træningsrutiner, der vil forberede en atlets krop til spændingen fra Parkour. Nogle lærere kan muligvis også anbefale specielle diæter eller andre teknikker til at forbedre atletens præstation og reducere muskelindvindingstiden.

Et solidt træningsprogram bør også tagei betragtning, at det tager tid at fysisk udvikle sig til Parkour. Succes i denne sport kræver ofte en gradvis progression. Derfor er det normalt bedst at studere under en person, der forstår dette og har et stabilt regime planlagt i løbet af mindst et par måneder. Forsøg på at gå for hurtigt kan være usikkert.

Omkostninger er en anden faktor at huske på, når du vælger Parkour -klasser. Prisen varierer fra land til land og kan også afhænge af instruktørens oplevelse. En god måde at finde ud af en rimelig pris er at søge online efter tre eller fire forskellige programmer. Dette skulle hjælpe begyndere med at få en bedre idé om, hvad de gennemsnitlige omkostninger er, og hvilke forskellige klasser tilbyder.