¿Cómo elijo las mejores clases de Parkour?
Para que un principiante aprenda y mejore rápidamente en Parkour, tomar clases es a menudo beneficioso. Comprender completamente las técnicas de seguridad y cómo evitar lesiones son aspectos que las clases de Parkour pueden enseñar. A medida que el deporte evoluciona, hay más y más instructores que aparecen en todo el mundo. Al elegir una clase, es importante considerar la experiencia del instructor, el régimen de capacitación y el costo.
Quizás el factor más importante para investigar al buscar clases de Parkour es la experiencia del instructor. Dado que lleva un tiempo significativo dominar el deporte, los principiantes solo deben estudiar bajo la tutela de un instructor con al menos tres o cuatro años de experiencia en Parkour. Los maestros conocedores podrán mostrar a los estudiantes las técnicas correctas que minimizarán el impacto en las rodillas y los tobillos mientras realizan trucos. También podrán demostrar otros métodos clave de seguridad que pueden prevenir lesiones graves.
A menudo esUna buena idea realizar una breve investigación de las credenciales del instructor antes de registrarse en las clases de Parkour. Un entrenador de calidad debe tener un currículum de sus antecedentes, así como algunas revisiones positivas de los estudiantes actuales y anteriores. Hacer una búsqueda rápida en línea a menudo producirá información sobre posibles maestros.
Lo siguiente a considerar al elegir clases de Parkour es el régimen de capacitación involucrado. Dado que el deporte requiere que el cuerpo de uno esté en forma física máxima, es importante seleccionar un instructor que ofrezca programas de ejercicio efectivos. Cualquier maestro legítimo tendrá conocimiento de rutinas de entrenamiento efectivas que preparen el cuerpo de un atleta para el estrés de Parkour. Algunos maestros también pueden recomendar dietas especiales u otras técnicas para mejorar el rendimiento del atleta y disminuir el tiempo de recuperación muscular.
Un programa de capacitación sólido también debe tomaren cuenta que lleva tiempo desarrollarse físicamente para Parkour. El éxito en este deporte a menudo requiere una progresión gradual. Es por eso que generalmente es mejor estudiar con alguien que entiende esto y tiene un régimen estable planeado en el transcurso de al menos unos meses. Intentar avanzar demasiado rápido puede ser inseguro.
El costo es otro factor a tener en cuenta al elegir clases de Parkour. El precio variará de un país a otro, y también puede depender de la experiencia del instructor. Por lo general, una buena manera de calcular un precio razonable es buscar en línea tres o cuatro programas diferentes. Esto debería ayudar a los principiantes a tener una mejor idea de cuál es el costo promedio y lo que ofrecen las clases variables.