최고의 Parkour 수업을 어떻게 선택합니까?

초보자가 Parkour에서 신속하게 배우고 효율적으로 개선하기 위해 수업을받는 것이 종종 유익합니다. 안전 기술과 부상을 피하는 방법을 완전히 이해하는 것은 Parkour 수업이 가르 칠 수있는 측면입니다. 스포츠가 발전함에 따라 전 세계에 점점 더 많은 강사가 나타납니다. 수업을 선택할 때 강사의 경험, 훈련 요법 및 비용을 고려하는 것이 중요합니다.

아마도 Parkour 수업을 검색 할 때 조사해야 할 가장 중요한 요소는 강사의 경험 일 것입니다. 스포츠를 마스터하는 데 상당한 시간이 걸리므로 초보자는 3 년에서 4 년 이상의 Parkour 경험을 가진 강사의지도 아래에서만 공부해야합니다. 지식이 풍부한 교사는 학생들에게 트릭을 수행하면서 무릎과 발목에 미치는 영향을 최소화 할 수있는 올바른 기술을 보여줄 수 있습니다. 또한 심각한 부상을 예방할 수있는 다른 주요 안전 방법을 보여줄 수 있습니다.

종종Parkour 수업에 가입하기 전에 강사 자격 증명에 대한 간단한 조사를 수행하는 것이 좋습니다. 양질의 코치는 그의 배경 이력서와 현재 및 이전 학생들의 긍정적 인 리뷰를 가져야합니다. 빠른 온라인 검색을 수행하면 종종 예비 교사에 대한 정보가 생성됩니다.

Parkour 수업을 선택할 때 고려해야 할 다음은 관련된 훈련 요법입니다. 스포츠는 신체가 신체적으로 피크 형 모양을 요구하기 때문에 효과적인 운동 프로그램을 제공하는 강사를 선택하는 것이 중요합니다. 합법적 인 교사는 Parkour의 스트레스를 위해 운동 선수의 몸을 준비 할 효과적인 운동 루틴에 대한 지식을 갖게됩니다. 일부 교사는 또한 선수의 성능을 향상시키고 근육 회복 시간을 줄이기 위해 특별한식이 요법이나 기타 기술을 추천 할 수 있습니다.

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견고한 훈련 프로그램도 취해야합니다Parkour를 위해 물리적으로 개발하는 데 시간이 걸린다는 점을 고려합니다. 이 스포츠에서의 성공에는 종종 점진적인 발전이 필요합니다. 그렇기 때문에 이것을 이해하고 적어도 몇 달 동안 꾸준한 요법을 계획하는 사람 아래에서 공부하는 것이 가장 좋습니다. 너무 빨리 전진하려는 것은 안전하지 않을 수 있습니다.

비용은 Parkour 수업을 선택할 때 명심해야 할 또 다른 요소입니다. 가격은 국가마다 다르며 강사의 경험에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 합리적인 가격을 파악하는 좋은 방법은 3-4 개의 다른 프로그램을 온라인으로 검색하는 것입니다. 이것은 초보자가 평균 비용이 무엇인지, 다양한 수업이 제공하는 것에 대한 더 나은 아이디어를 얻는 데 도움이 될 것입니다.