Come faccio a scegliere le migliori lezioni di parkour?
Affinché un principiante possa imparare rapidamente e migliorare in modo efficiente in parkour, prendere lezioni è spesso utile. Comprendere pienamente le tecniche di sicurezza e come evitare lesioni sono aspetti che le lezioni di parkour possono insegnare. Man mano che lo sport si evolve, ci sono sempre più istruttori che spuntano in tutto il mondo. Quando si sceglie una classe, è importante considerare l'esperienza dell'istruttore, il regime di formazione e il costo.
Forse il fattore più importante da indagare quando si cerca lezioni di parkour è l'esperienza dell'istruttore. Dal momento che ci vuole tempo significativo per padroneggiare lo sport, i principianti dovrebbero studiare solo sotto la guida di un istruttore con almeno tre o quattro anni di esperienza nel parkour. Gli insegnanti esperti saranno in grado di mostrare agli studenti le tecniche corrette che minimizzeranno l'impatto sulle ginocchia e sulle caviglie durante l'esecuzione di trucchi. Saranno anche in grado di dimostrare altri metodi di sicurezza chiave che possono prevenire lesioni gravi.
è spessoUna buona idea per condurre una breve indagine sulle credenziali dell'istruttore prima di iscriversi alle lezioni di parkour. Un allenatore di qualità dovrebbe avere un curriculum del suo background, nonché alcune recensioni positive degli studenti attuali e precedenti. Fare una rapida ricerca online produrrà spesso alcune informazioni sui potenziali insegnanti.
La prossima cosa da considerare quando si sceglie le lezioni di parkour è il regime di formazione coinvolto. Poiché lo sport richiede che il proprio corpo sia in picco fisico, è importante selezionare un istruttore che offre programmi di esercizi efficaci. Qualsiasi insegnante legittimo avrà conoscenza di routine di allenamento efficaci che prepareranno il corpo di un atleta per lo stress del parkour. Alcuni insegnanti possono anche essere in grado di raccomandare diete speciali o altre tecniche per migliorare le prestazioni dell'atleta e ridurre i tempi di recupero muscolare.
dovrebbe anche prendere un programma di allenamento solidoIn considerazione che ci vuole tempo per svilupparsi fisicamente per il parkour. Il successo in questo sport richiede spesso una progressione graduale. Questo è il motivo per cui di solito è meglio studiare con qualcuno che lo capisca e ha un regime costante pianificato nel corso di almeno alcuni mesi. Cercare di avanzare troppo rapidamente può essere pericoloso.
Il costo è un altro fattore da tenere a mente quando si sceglie le lezioni di parkour. Il prezzo varierà da paese a paese e potrebbe anche dipendere dall'esperienza dell'istruttore. In genere, un buon modo per capire un prezzo ragionevole è cercare online tre o quattro programmi diversi. Questo dovrebbe aiutare i principianti ad avere un'idea migliore di quale sia il costo medio e cosa offrono le classi variabili.