Hvordan vælger jeg de bedste slankende kapsler?
De bedste slankende kapsler indeholder typisk tre hovedkomponenter: et appetitdæmpende middel, en stofskifteforstærker og fedtblokkere. Hvorvidt de er bedst for specifikke individer, afhænger af det ønskede vægttab, den planlagte brugsvarighed og om personen ønsker at besøge en læge for en recept. Kapslens ry for at opretholde langvarigt vægttab kan også være et værdifuldt kriterium.
to appetitundertrykkende ingredienser, som mange diæter spejder for, når man vælger slankende kapsler er sibutramin og phentermine. Disse to kemikalier dæmper følelser af sult gennem frigivelse af neurotransmittere i hjernen. Kun en er nødvendig for, at en slankende kapsel er effektiv. Orlistat er en fedtblokker, der hævder at hindre kroppens evne til at absorbere fedt; Det er også en grundpille i mange slankende piller. Andre bærebjælker, der betragtes som ønskelige af både mandlige og kvindelige diætere, inkluderer tov og kokosnøddeolie, der betragtes som metabOlism-boostere, fordi de øger kaloriforbrænding og balanserer skjoldbruskkirtelfunktioner.
Naturlige slankende kapsler indeholder ikke regulerede lægemidler og kan købes i helsekostbutikker, apoteker og online uden recept. Regeringer regulerer generelt ikke naturlige kapsler, der betragtes som kosttilskud. Regeringer har imidlertid fundet ulovlige spor af narkotika i flere populære over-the-counter naturlige slankende kapsler efter at have analyseret dem. En overvældende mængde farlige stoffer blev fundet i mange slankende kapsler fremstillet i Kina, ifølge en nylig undersøgelse fra De Forenede Staters Food and Drug Administration (FDA).
Øvelse og begrænsede diæter er ikke nødvendige for at høste fordele ved slankende piller. Efter en måned rapporterer brugere af slankende produkter generelt tab på mellem 10 og 15 lbs. (22 og 33 kg.) Uden ændringer i spisevaner eller workout vaner. Diætister antyder imidlertid, at uden en livsstilsændring, der øger aktiviteten og reducerer kaloriindtagelsen, kan ethvert vægttab gennem slankende kapsler generelt være kortvarige.
Slankende kapsler leveres ofte med både positive og negative bivirkninger. Nogle positive fordele inkluderer bedre hud, stabile stemninger, højere energiniveau og for nogle følelser af eufori. Negative bivirkninger kan omfatte rastløshed, irritabilitet og intermitterende depression. Søvnløshed, en hurtigere hjerteslag, svimmelhed og svimmelhed kan også forekomme. Brugere har lejlighedsvis rapporteret afhængighed af slankende piller.
Producenter af diætpiller markedsfører ofte deres produkter med stærke påstande om vægttab, som ikke behøver at blive godkendt af regeringsregulatorer. De fleste mennesker balanserer derfor hypede påstande mod vidnesbyrd og råd fra læger. De fleste slankende kapsler, medmindre urt skal ordineres af læger.