Hvordan vælger jeg det bedste Tribulus -supplement?

Du kan vælge det bedste Tribulus -supplement ved at tale med din læge eller farmaceut om dine individuelle behov og afgøre, om det ville gavne din situation. Sørg for at nævne andre kosttilskud eller medicin, du tager, især hvis du tager dem til behandling af den samme tilstand. Tribulus -kosttilskud findes online eller i nogle helsekostbutikker og bruges primært til at hjælpe med mandlig seksuel dysfunktion og til at øge testosteronniveauet af denne grund eller til at hjælpe med at øge muskelmassen. Du kan også vælge en formulering til at hjælpe med betændelse eller kronisk smerte.

Et Tribulus -supplement er en pille eller kapsel lavet af Herb Tribulus, som er et blomstrende anlæg, der har været brugt af sundhedsmæssige årsager i mange år. Det vokser generelt bedst i fugtige tropiske regioner. Selvom det indeholder blomster og grønne omgivelser, er den del af planten, der bruges til medicinske formåln rå for lignende effekter.

Hvis du har til hensigt at bruge Tribulus -supplementet til at hjælpe med impotens eller seksuel dysfunktion, kan du tjekke med din læge for at sikre, at der ikke er en underliggende medicinsk grund til dit problem. Når dette er blevet ryddet, skal du tale med ham om at bruge supplementet til at øge din seksuelle præstation. Han kan anbefale en specifik formulering, der er kombineret med andre ingredienser for at forbedre effektiviteten. Din læge kan også hjælpe dig med at bestemme de relevante doseringskrav.

I nogle tilfælde kan brug af et tribulus -supplement hjælpe med infertilitet. Nogle undersøgelser har vist, at det er med til at øge sædmotiliteten og kan endda hjælpe kroppen med at producere mere sædceller. For at bestemme den korrekte supplement til dette formål kan du starte med en lavere dosering og få din sæd testet for at bestemme, om det har den ønskede effekt. I så fald kan du fortsætte to Ændre din dosering, indtil sædmobiliteten er, hvor den skal være.

Undersøgelser har ikke definitivt bevist, om det er effektivt at bruge et tribulustilskud til behandling eller forebyggelse af smerter og betændelse. Det kan bruges som et kosttilskud, så hvis du føler, at det hjælper dig, er der normalt ingen skade i at tage en pille dagligt. Bare sørg for at diskutere enhver kronisk smerte med din læge for at bestemme grundårsagen.

Nogle atleter har taget tribulustilskud for at hjælpe med at øge muskelmassen under træning. Dette er generelt en sikrere og mindre kontroversiel metode sammenlignet med at bruge steroider, der har en række uønskede bivirkninger. Der er ingen kendte bivirkninger, der er forbundet med at tage kosttilskud af andet end mild maveforstyrrelse. Dette er normalt ikke et langsigtet problem og kan normalt afhjælpes ved at tage pillerne med et måltid eller direkte efter. Hvis maveproblemer er generende, kan du overveje at sænke doseringen midlertidigt og derefter langsomt stigedet igen til det ønskede niveau.