Hvad er CitriMax®?
CitriMax® er et over-the-counter vægttabstilskud lavet af skorpen af garcinia cambogia frugt, en græskarlignende frugt, der findes i Indien. Når det tages mundtligt, hævder produktet at øge brugernes metabolismer og fremme hurtigere vægttab. Disse påstande er imidlertid ikke blevet underbygget, og der er ikke foretaget lidt forskning for at evaluere supplementets effektivitet.
Citrimax® blev oprindeligt introduceret i 1991 af Interhealth Nutraceuticals, et firma, der specialiserede sig i kosttilskud og ernæringsprodukter. På det tidspunkt, hvor produktet blev lanceret, var den anvendte vigtigste ingrediens Ephedra, en kinesisk urt, der blev fundet i mange populære piller. Selvom de var temmelig effektive til vægttab, rapporterede Ephedra -brugere bivirkninger såsom forhøjet blodtryk og hjertebanken, hvilket førte til, at det blev ulovligt i mange lande.
Som svar på efedra -restriktionerne blev mange populære vægttabstilskud omformuleret uden substansen.I 1997 blev en efedra-fri version af CitriMax® frigivet under det nye navn “Super Citrimax®” og indeholdt Garcinia Cambogia frugt som dens vigtigste ingrediens. Interhealth faldt “Super” fra produktets navn i 2004.
Som hovedbestanddelen i CitriMax® siges garcinia cambogia frugt at øge mængden af fedt, som en person brænder under træning. Der er dog meget lidt bevis for at støtte denne påstand, og de få undersøgelser, der er blevet udført, har vist sig at være uoverensstemmende. Før dens anvendelse i vægttabstilskud blev garcinia cambogia frugt primært brugt som smagsadditiv i mange indiske retter.
En af CitriMax's® andre ingredienser er hydroxycitronsyre (HCA). Ofte fundet i asiatisk køkken reducerer HCA angiveligt malonyl-CoA-celleniveauer, et enzym, der bremser metabolismen og reducerer mængden af fedt, en person brænder under træning. I ThEory, dette betyder, at HCA ville hjælpe sine brugere med at tabe sig ved at øge antallet af kalorier, de brænder hver dag. Endnu en gang har kliniske undersøgelser imidlertid ikke været i stand til at underbygge denne påstand.
Selvom der ikke er tilstrækkelig dokumentation til at afgøre, om frugten af garcinia cambogia og HCA er gavnlige for vægttab, har CitriMax® vist sig at reducere sine brugers mælkesyreniveauer. Teknisk et affaldsprodukt produceret af den menneskelige krop kan mælkesyre opbygge i musklerne, hvilket forårsager den brændende fornemmelse, der ofte forekommer under og efter streng træning. Som et resultat kan produktet forhindre muskelspænding og smerter under en træning og derved fremme længere træningssessioner og til gengæld øge antallet af kalorier, der er brændt under fysiske aktiviteter.