Wie wähle ich die besten Mittel gegen Gasschmerzen aus?

Gasschmerz ist eine häufige Erkrankung mit mehreren möglichen Ursachen. Während es wichtig ist, einen Arzt zu konsultieren, um eine genaue Diagnose der Schmerzursache zu erhalten, stehen verschiedene Arten von Schmerzmitteln zur Verfügung. Einige der am häufigsten verwendeten Arten von Arzneimitteln umfassen rezeptfreie Medikamente, Ernährungsumstellungen und Änderungen des Lebensstils. Jede Person reagiert anders, daher ist die Auswahl der besten Schmerzmittel für Gase oft eine Frage des Versuchs.

Over-the-Counter-Medikamente werden häufig als Gasschmerzmittel eingesetzt. Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten auf dem Markt, daher ist es wahrscheinlich, dass jeder, der unter Gasschmerzen leidet, etwas zur Linderung der Symptome finden kann. Produkte, die Simethicon enthalten, sind besonders beliebt und wirken, indem sie Gasblasen aufbrechen und übermäßiges Aufstoßen verhindern. Aktivkohle ist in Tablettenform erhältlich und kann sowohl vor als auch nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Laktase-Ergänzungen können hilfreich sein, wenn die Gasschmerzen auf eine Laktoseintoleranz zurückzuführen sind.

Bestimmte Lebensmittel können bei manchen Menschen Gasschmerzen verursachen. Wenn dies der Fall ist, können Ernährungsumstellungen zu den wirksamsten Mitteln gegen Gasschmerz gehören. Lebensmittel wie Brokkoli, Vollkornprodukte und Alkohol verursachen häufig übermäßige Gase und Beschwerden. Gebratene Lebensmittel und Lebensmittel mit einem hohen Fettgehalt können bei manchen Menschen auch zu Gasschmerzen führen. Es kann hilfreich sein, einige der gebräuchlichsten gasproduzierenden Lebensmittel zu eliminieren und sie so langsam wie toleriert wieder in die Nahrung aufzunehmen, um herauszufinden, welche Lebensmittel dieses Symptom für die betreffende Person verursachen.

Lebensmittel mit hohem Fasergehalt verursachen bekanntermaßen bei manchen Menschen eine übermäßige Gasbildung. Milchallergien oder Unverträglichkeiten können auch zu Verdauungsproblemen führen, einschließlich Gasschmerzen. Wenn schmerzhaftes Gas zu einem chronischen Problem wird, sollte ein Arzt konsultiert werden, damit schwerwiegende Krankheiten oder Verdauungsstörungen diagnostiziert und richtig behandelt werden können.

Einige Techniken zur Modifizierung des Lebensstils können als Mittel gegen Gasschmerz eingesetzt werden. Es wird angenommen, dass gestresstes Essen die Symptome bei Personen verschlimmert, die unter anhaltenden Gasschmerzen leiden. Langsames Entspannen und Essen kann helfen, Schübe zu vermeiden. Wenn der Patient ein Gebiss trägt, muss sichergestellt werden, dass das Gebiss richtig sitzt, damit beim Essen keine überschüssige Luft verschluckt wird. Rauchen erhöht auch die Menge an Luft, die geschluckt wird, so dass Rauchern, die unter Gasschmerzen leiden, häufig geraten wird, mit dem Rauchen aufzuhören.