Wie wähle ich die besten Kabeljau -Leberölkapseln aus?
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihrer Ernährung Omega-3-Fettsäuren hinzuzufügen, sollten Sie Kabeljau-Leberölkapseln in Betracht ziehen. Die Popularität dieser Art von Ergänzung bedeutet, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, aber denken Sie daran, dass die besten Möglichkeiten zur Auswahl der Zutaten besteht. Versuchen Sie, Pillen zu finden, die das reine Kabeljau -Leberöl enthalten, da einige Marken Arten von Ölen mit geringerer Qualität mischen, oder lassen Sie wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamine D und A aus. Betrachten Sie schließlich die Kosten für jede Flasche Kapseln und berücksichtigen Sie die Qualität im Vergleich zum Preis.
Die besten Kabeljau-Leberölkapseln enthalten normalerweise Öl nur aus CSB, da dies typischerweise als die höchste Qualitätsquelle für Omega-3-Fettsäuren angesehen wird. Kapseln mit geringerer Qualität können Kabeljau -Leberöl mit Öl aus Sojabohnen, Sardinen, Thunfischleber und Sardellen kombinieren, da diese typischerweise billiger sind. Sie sollten auch fiNd heraus, ob Vitamine D und A hinzugefügt wurden und ob sie natürlich oder synthetisch sind. Die meisten Menschen bevorzugen eine gute Menge an Vitaminen in ihrem natürlichen Zustand. Wenn diese Qualität auch für Sie wichtig ist, sollten Sie sich die Liste der Zutaten ansehen, bevor Sie Kabeljau -Leberölkapseln kaufen.
Sie sollten auch die empfohlene Dosierung berücksichtigen, bevor Sie Kabeljau -Leberölkapseln wählen. Die Pillen reichen normalerweise von 100 mg bis 1000 mg, wobei letztere normalerweise die beliebteste Dosierung sind. Der richtige Betrag für Sie hängt oft von Ihrem Grund für die Einnahme ab. Fragen Sie also Ihren Arzt, bevor Sie sich entscheiden. Wenn Sie beispielsweise Kabeljau -Leberölkapseln einnehmen, um Ihre Haut zu verbessern, wird normalerweise eine 1000 -mg -Tablette pro Tag empfohlen, während die Vorbeugung von Herzerkrankungen normalerweise drei 1000 mg Pillen täglich benötigt. Da die Benutzer dieser Pille mindestens 1000 mg pro Tag benötigen und Kapseln kaufen, die jeweils jeder habenE Diese Menge an Kabeljau -Leberöl mag klug sein, aber Sie sollten kleinere Pillen erhalten, wenn Sie weniger nehmen oder es Ihren Kindern geben.
Wenn Sie die Zutaten und Dosierungen jeder Pille berücksichtigen, werden Sie wahrscheinlich einen Unterschied in der Preisgestaltung bemerken. In der Regel sind die Pillen, die die höchste Ölqualität und die höchste Dosierung enthalten, teurer. Wenn diese Merkmale die zusätzlichen Kosten wert sind, können Sie die höhere Flasche auswählen. Auf der anderen Seite können Sie möglicherweise Geld sparen, indem Sie eine generische Marke von Leberölkapseln auswählen. Vergleichen Sie einfach die Zutaten mit den Markenkapseln der Namen, um sicherzustellen, dass sie von ähnlicher Qualität sind, bevor Sie die günstigere Art kaufen.