¿Son significativos los sueños recurrentes?
Es posible que haya tenido la experiencia de despertar para darse cuenta de que ha soñado un sueño familiar. Los sueños recurrentes son un fenómeno común, con diferentes explicaciones. Algunos expertos consideran que son una forma de sueño especialmente significativa, ya que su mente claramente se aferra a una imagen o concepto.
La explicación más común para los sueños recurrentes es que su mente se ha apoderado de un problema no resuelto en su vida. La mente soñadora es una etapa interminable para nuestros problemas; Solo aquí podemos jugar realmente situaciones en nuestras vidas con total libertad. Podría ser una relación, una situación laboral turbia o incluso una inseguridad de larga data, pero su subconsciente no puede dejar de cambiar el problema una y otra vez. Este tipo de sueño recurrente puede causar una ansiedad grave, pero cuanto más a menudo lo tenga, más beneficioso puede ser. Algunos expertos creen que si tiene un sueño repetidamente, su mente consciente podrá reconocerlo como un sueño y despertarlo o cambiarlo si no está contento.
Los sueños recurrentes a menudo pueden identificar un miedo o una preocupación constante en su vida. Las mujeres embarazadas a menudo sueñan con las cosas que le suceden a su bebé, por no poder encontrarlo o reconocerlo. Cuando tienes un evento que estás anticipando en el futuro, es probable que aparezca en unos pocos sueños. Estos sueños recurrentes se explican simplemente: su mente consciente se está centrando en el evento futuro, y el pensamiento funciona en el subconsciente. Si está entusiasmado con el evento, estos sueños pueden ser muy divertidos. Si está experimentando ansiedad al respecto, los sueños recurrentes pueden convertirse rápidamente en terribles pesadillas que establecen todos sus miedos.
Otros sueños recurrentes pueden ser más benignos por naturaleza. Algunas personas experimentan un simbolismo recurrente en sus sueños, aunque pueden no entender conscientemente por qué está allí o qué representa en su vida. Si tienes sueños con contrasIstent Images, intente averiguar qué significa la imagen para usted. Algunos expertos de los sueños sugieren que estos símbolos repetitivos son representaciones de sus emociones o estado mental sobre un tema y vale la pena prestar atención. Si puede identificar correctamente lo que significa un símbolo para usted, puede ayudarlo a identificar sus emociones sobre un tema, incluso si no son evidentes para usted.
Para ayudarlo a comprender mejor y estudiar sus sueños recurrentes, muchos expertos recomiendan mantener un diario de ensueño. Cuando te despiertes por la mañana, grabe lo que recuerdas de tus sueños y cómo te ha hecho sentir. Trate de encontrar cualquier significado en su día anterior que pueda haber influido en su sueño. Los expertos sugieren que el diario sobre sus sueños lo ayudará a recordarlos mejor, mientras entrena su mente para prestarles mucha atención. Si bien la importancia de los sueños recurrentes aún es incierto, es muy posible que una atención cuidadosa le enseñe cosas sobre usted e incluso puede ayudarlo a resolverTus sentimientos sobre problemas complicados o inestables.