Är återkommande drömmar betydande?

Du kanske har haft upplevelsen att vakna upp för att inse att du har drömt en bekant dröm. Återkommande drömmar är vanliga fenomen med olika förklaringar. Vissa experter anser att de är en särskilt viktig drömform, eftersom ditt sinne tydligt håller fast vid en bild eller ett koncept.

Den vanligaste förklaringen för återkommande drömmar är att ditt sinne har tagit tag i en olöst problem i ditt liv. Det drömmande sinnet är ett oändligt steg för våra problem; bara här kan vi verkligen spela ut situationer i våra liv med total frihet. Det kan vara en relation, en skumma arbetssituation eller till och med en långvarig osäkerhet, men ditt undermedvetande kan inte sluta vända frågan om och om igen. Denna typ av återkommande dröm kan orsaka allvarlig ångest, men ju oftare du har det, desto mer fördelaktigt kan det vara. Vissa experter tror att om du har en dröm upprepade gånger kommer ditt medvetna sinne att kunna känna igen den som en dröm och väcka dig eller ändra den om du är olycklig.

Återkommande drömmar kan ofta identifiera en rädsla eller konstant oro i ditt liv. Gravida kvinnor drömmer ofta om saker som händer med sitt barn, om att de inte kan hitta det eller känna igen det. När du har ett evenemang som du förväntar dig mycket i framtiden är det troligt att det kommer att dyka upp i några drömmar. Dessa återkommande drömmar förklaras enkelt: ditt medvetna sinne fokuserar på den framtida händelsen, och tanken arbetar sig in i det undermedvetna. Om du är upphetsad över evenemanget kan dessa drömmar vara mycket roliga. Om du upplever ångest för det kan återkommande drömmar snabbt förvandlas till fruktansvärda mardrömmar som lägger ut all din rädsla.

Andra återkommande drömmar kan vara mer godartade i naturen. En del människor upplever återkommande symbolik i sina drömmar, även om de kanske inte medvetet förstår varför den är där eller vad den står för i deras liv. Om du har drömmar med konsekventa bilder, försök ta reda på vad bilden betyder för dig. Vissa drömexperter föreslår att dessa repetitiva symboler är skildringar av dina känslor eller sinnestillstånd om ett ämne och är värda att uppmärksamma. Om du korrekt kan identifiera vad en symbol betyder för dig kan det hjälpa dig att identifiera dina känslor om ett ämne, även om de inte är uppenbara för dig.

För att hjälpa dig bättre förstå och studera dina återkommande drömmar rekommenderar många experter att hålla en drömdagbok. När du vaknar på morgonen, spela in vad du kommer ihåg om dina drömmar och hur det har fått dig att känna. Försök hitta någon betydelse under din tidigare dag som kan ha påverkat din dröm. Experter föreslår att journalföring om dina drömmar hjälper dig att komma ihåg dem bättre, när du tränar ditt sinne att vara uppmärksam på dem. Även om betydelsen av återkommande drömmar fortfarande är osäker, är det mycket möjligt att noggrann uppmärksamhet kommer att lära dig saker om dig själv, och kan till och med hjälpa dig att reda ut dina känslor om komplicerade eller oupplåtna frågor.