¿Qué es la gestión de la atención?
La gestión de la atención es la práctica de monitorear y controlar la atención a nivel individual o grupal. El objetivo de la gestión de la atención es mantener a las personas enfocadas en tareas importantes y relevantes al tiempo que evitan las distracciones para maximizar la productividad con el tiempo. A nivel individual, un ejemplo de esto puede significar desarrollar las habilidades y el enfoque necesarios para trabajar en una computadora durante períodos prolongados de tiempo sin navegar por Internet. En escalas más grandes, puede implicar la implementación de esfuerzos destinados a mantener a los empleados enfocados en reuniones o desarrollar un lugar de trabajo libre de distracciones. La mayoría de las aplicaciones de la gestión de la atención se encuentran en entornos comerciales o educativos donde la atención es esencial para el éxito.
El primer aspecto principal de la gestión de atención personal es la conciencia. Las personas a menudo se distraen sin siquiera darse cuenta de que se están alejando de sus tareas. Prestar atención a las acciones y buscar distracciones puede ayudar a una persona a mantenerse enfocado en el TASks a mano. Si no se desarrolla una mayor conciencia personal, muchas otras técnicas de gestión de la atención serán en gran medida ineficaces.
La conciencia de las distracciones es una parte importante de la gestión de la atención porque, una vez que se reconocen las distracciones, generalmente pueden ser eliminadas. Aquellos que se distraen fácilmente por Internet, por ejemplo, a menudo pueden encontrar formas de funcionar sin él. La gestión del entorno de trabajo es una de las partes más importantes de la gestión de la atención personal.
Muchos de los principios de la gestión de la atención personal son aplicables a mayor escala. La ubicación de distracciones y demandas innecesarias sobre la atención de los estudiantes o los empleados puede conducir a un mayor enfoque y productividad. Al igual que con la atención personal, muchos de los problemas que distraen de la atención están presentes en el entorno laboral. El ambiente de trabajo puede, por ejemplo, ser demasiado abierto y social, alentando así el EMPLoyees para socializar en lugar de trabajar. Por otro lado, los empleados o los estudiantes pueden necesitar más tiempo de descanso, ya que puede ser muy difícil mantener la atención y el enfoque durante un largo período de tiempo.
Hay una variedad de otros posibles desafíos para la atención que deben considerarse en cualquier esfuerzo de gestión de atención. La sobrecarga de información, por ejemplo, es un problema en el que la atención continua, el enfoque y la productividad se vuelven difícil cuando uno está tratando de administrar demasiada información. Como tal, a menudo es mejor que las personas traten de concentrarse en un problema a la vez en lugar de multitarea. Las interrupciones constantes para reuniones o tareas a corto plazo también pueden interferir con la atención en proyectos a largo plazo más grandes, lo que las ralentiza e inhibe la productividad general.