¿Cómo elijo la mejor cuña de reflujo?

Hay algunos factores a considerar al elegir una cuña de reflujo, pero el más importante de ellos es el grado de elevación. Los expertos recomiendan una almohada de cuña que ofrece una elevación de al menos 30 grados o más. El tamaño ideal para una almohada de cuña para adultos es de al menos 30 pulgadas (aproximadamente 75 cm) de largo y 6 pulgadas (aproximadamente 15 cm) de altura, para los bebés el tamaño variará según el tamaño y la edad del niño. También debe tenerse en cuenta el material del que está hecha la cuña de reflujo y si tiene una cubierta extraíble y lavable.

Las cuñas de reflujo se usan con mayor frecuencia para aliviar los síntomas del reflujo ácido o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), pero también se pueden usar para aliviar los síntomas de los ronquidos, la apnea del sueño e incluso la insuficiencia cardíaca congestiva. Las almohadas de cuña ofrecen diferentes grados de elevación, pero para una máxima efectividad, se recomienda al menos 30 grados. Se puede usar una almohada de hasta 45 grados, pero no proporciona ningún beneficio adicional.

La cuña debe extenderse a la espalda baja para ofrecer suficiente soporte. Las almohadas de cuña pueden ser más duras que las almohadas normales, por lo que algunos prefieren usar sus almohadas normales encima de la cuña. El caucho de espuma u otra espuma de tapicería se usa normalmente para fabricar cuñas de reflujo y viene en diferentes densidades. Si la densidad de la espuma es un problema, la espuma viscoelástica puede ser una buena opción, ya que se adapta a la forma del cuerpo para brindar soporte y comodidad adicionales. Si se necesita soporte adicional, una cuña con un soporte de cuello extraíble podría ser una buena opción. Esto proporciona soporte adicional para el cuello, la cabeza y la espalda.

Si está comprando una cuña de reflujo para un bebé, busque una cuña con correas o un arnés que evite que el bebé se deslice por la cuña o se dé vuelta. Es imperativo elegir el tamaño correcto para la edad y el tamaño del cuerpo del bebé para garantizar que brinde el soporte adecuado. La mayoría de las cuñas de reflujo están cubiertas con algodón o material de algodón polivinílico, y algunas almohadas de cuña de reflujo vienen con una funda extraíble y lavable. Esto es especialmente útil para niños o bebés y asegura que la cuña se pueda mantener limpia con bastante facilidad.

Algunas cuñas son ajustables y se pueden usar para mirar televisión o como apoyo cuando se lee en la cama. Se puede obtener soporte y comodidad adicionales en forma de una cuña hecha especialmente para las piernas, que se ajusta debajo de las rodillas y se puede usar mientras se duerme o se sienta en la cama.