Come faccio a scegliere la migliore zeppa in reflusso?
Ci sono alcuni fattori da considerare quando si sceglie un cuneo di riflusso, ma il più importante di questi è il grado di elevazione. Gli esperti raccomandano un cuscino a cuneo che offre un'altezza di almeno 30 gradi o più. La dimensione ideale per un cuscino con zeppa per adulti è di almeno 30 pollici (circa 75 cm) di lunghezza e 6 pollici (circa 15 cm) di altezza, per i bambini la dimensione varierà in base alle dimensioni e all'età del bambino. Il materiale di cui è composta la zeppa di reflusso e se deve avere una fodera rimovibile e lavabile dovrebbe essere tenuto presente.
I cunei da reflusso sono più comunemente usati per alleviare i sintomi del reflusso acido o della malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) ma possono anche essere usati per alleviare i sintomi del russare, dell'apnea notturna e persino dell'insufficienza cardiaca congestizia. I cuscini con zeppa offrono vari gradi di elevazione, ma per la massima efficacia, si consiglia almeno 30 gradi. È possibile utilizzare un cuscino fino a 45 gradi, ma non offre alcun vantaggio aggiuntivo.
Il cuneo dovrebbe estendersi alla parte bassa della schiena per offrire un supporto sufficiente. I cuscini con zeppa possono essere più duri dei normali cuscini, quindi alcuni preferiscono usare i loro normali cuscini sulla parte superiore del cuneo. La gommapiuma o altra schiuma da tappezzeria viene normalmente utilizzata per fabbricare zeppe di riflusso ed è disponibile in varie densità. Se la densità della schiuma è un problema, la memory foam può essere una buona opzione in quanto è conforme alla forma del corpo per dare supporto e comfort extra. Se è necessario un supporto aggiuntivo, una zeppa con supporto per collo rimovibile potrebbe essere una buona opzione. Ciò fornisce un supporto extra per collo, testa e schiena.
Se stai acquistando un cuneo di reflusso per un bambino, cerca un cuneo con cinghie o un'imbracatura che impedirà al bambino di scivolare giù dal cuneo o di girarsi. È indispensabile scegliere la taglia corretta per l'età del bambino e le dimensioni del corpo per garantire che fornisca un supporto adeguato. La maggior parte dei cunei a riflusso sono rivestiti in cotone o materiale in poli-cotone e alcuni cuscini con zeppa a riflusso sono dotati di rivestimento sfoderabile e lavabile. Ciò è particolarmente utile per bambini o neonati e garantisce che il cuneo possa essere pulito abbastanza facilmente.
Alcuni cunei sono regolabili e possono essere utilizzati per guardare la televisione o come supporto durante la lettura a letto. Supporto e comfort aggiuntivi possono essere ottenuti sotto forma di una zeppa realizzata appositamente per le gambe, che si adatta sotto le ginocchia e può essere utilizzata mentre si dorme o si siede sul letto.