¿Qué son las bandas de rodilla?
Las bandas para la rodilla son dispositivos simples que se utilizan para proporcionar soporte adicional al área de la rodilla. Las bandas a veces se emplean como parte del proceso de curación después de una lesión. Sin embargo, también se pueden utilizar como medida preventiva, especialmente cuando se realizan actividades que ejercen una gran presión sobre la articulación de la rodilla.
En apariencia, la mayoría de las bandas de rodilla están hechas para deslizarse fácilmente sobre el pie, subir la pierna y ajustarse cómodamente alrededor de la articulación de la rodilla. Sin embargo, hay diseños para la banda para la rodilla que en realidad son correas. Cuando este es el caso, la banda se enrolla alrededor de la articulación de la rodilla, luego se asegura con ganchos u otros métodos para mantener la banda en su lugar. Casi todos los tipos de tesis de las bandas protectoras están hechas de materiales que son resistentes pero suaves al tacto, y se pueden limpiar pasándolas por el ciclo normal de lavado en una lavadora. Sin embargo, algunos tipos no deben colocarse en una secadora; deben secarse al aire en su lugar.
Los atletas a menudo se benefician del uso de bandas para la rodilla. Esto es especialmente cierto en los deportes en los que las piernas y las rodillas se mueven continuamente, como el fútbol, el baloncesto o incluso correr. Además de ofrecer soporte general de rodilla, las bandas son particularmente efectivas para minimizar las posibilidades de desarrollar problemas de rodilla como la tendinitis rotuliana, o la rodilla del corredor, esta es una condición en la que la articulación de la rodilla se inflama debido al movimiento constante.
Sin embargo, no tiene que ser un atleta profesional para beneficiarse del uso de bandas para la rodilla. Las personas que sufren diferentes condiciones ortopédicas a menudo encuentran que usar las bandas ayuda a minimizar el dolor al caminar. La acción de compresión de las bandas no solo ayuda a prevenir el estrés externo en la rodilla, sino que también puede ayudar a evitar que la articulación de la rodilla se salga de la línea, lo que también puede aumentar el dolor.
Comprar bandas para la rodilla es fácil de administrar. En su mayor parte, las bandas son relativamente baratas y tienden a durar un tiempo. Muchas tiendas de artículos deportivos tienen bandas ideales para usar al correr o practicar diferentes tipos de deportes. La mayoría se fabrican como una talla única para todos los productos, por lo que no hay necesidad de preocuparse por seleccionar el tamaño incorrecto. Además de las tiendas de artículos deportivos, algunas tiendas de suministros médicos y farmacias ofrecen las bandas a la venta. También hay una serie de puntos de venta en línea que le permiten encontrar bandas hechas con diferentes materiales y en diferentes colores.