¿Qué es la nervina?
Las nervinas son remedios a base de plantas que resultan beneficiosos para el sistema nervioso. Estos remedios generalmente se consideran más seguros y suaves que la mayoría de los medicamentos recetados. De hecho, la mayoría se considera lo suficientemente leve como para tomarse durante un período prolongado de tiempo. Por lo general, las nervinas son más efectivas cuando se usan junto con otros métodos de curación naturales. Algunas de las plantas más notables utilizadas con estos remedios incluyen avena, hierba de San Juan, casquete y valeriana.
Las hierbas nerviosas afectan el sistema nervioso de varias maneras, desde fortalecer su salud general y reparar los nervios hasta tratar afecciones nerviosas. Estas hierbas se usan de diferentes maneras para tratar diversas dolencias nerviosas. Pueden usarse para calmar el cuerpo o animarlo. Los nervios a menudo se caracterizan en grupos y generalmente incluyen tónicos, relajantes y estimulantes.
Generalmente utilizado para fortalecer y restaurar los tejidos nerviosos, los tónicos nerviosos a menudo se recetan para tratar los síntomas de shock y estrés. Estas nervinas también pueden reparar el daño nervioso o la debilidad asociada con lesiones o enfermedades. También se pueden usar para aliviar calambres musculares y espasmos. Las tinturas de avena y hierba de San Juan son remedios herbales populares en este grupo.
Otro grupo, que incluye relajantes nerviosos, se usa con mayor frecuencia para tratar el estrés y la confusión. También considerados sedantes, los relajantes son la alternativa natural más cercana a los tranquilizantes. Estos remedios deben usarse con precaución, para no tranquilizar demasiado el cuerpo. Son útiles en casos de ansiedad, insomnio y sobreexcitación. Las hierbas más comunes en este grupo incluyen lúpulo, valeriana, lavanda, manzanilla, kava y casquete.
Los estimulantes nerviosos funcionan al contrario de los relajantes. Las hierbas estimulantes funcionan activando las terminaciones nerviosas, que en esencia despiertan el cuerpo. Por lo tanto, este grupo a menudo se prescribe para energizar el cuerpo y elevar el espíritu. El letargo, el cansancio y la depresión a menudo se tratan con hierbas estimulantes. La hierba de San Juan, el romero, el ginkgo y la cola son plantas de uso común.
Al elegir un remedio nervioso eficaz, la frescura es una consideración importante, ya que la mayoría de las hierbas pierden su fuerza cuando se deja envejecer. Las plantas generalmente retendrán más de su valor medicinal si se obtienen frescas o recién secas. Las tinturas, o extractos líquidos, retienen la frescura por períodos más largos. Además, los extractos en polvo también pueden ofrecer una vida útil más larga.
El sistema nervioso es responsable de determinar el estado de ánimo, la estabilidad emocional y el equilibrio. Al tratar el sistema nervioso con hierbas nervinas, la salud general, tanto física como emocional, puede mejorar considerablemente.