¿Cómo elijo el mejor suplemento de semillas de uva?
Elegir el mejor suplemento de semillas de uva para usted depende en gran medida de por qué está tomando el suplemento en primer lugar. El extracto de semilla de uva generalmente se toma para la salud y la vitalidad en general, pero también se puede tomar para impulsar temporalmente el sistema inmunitario, para el alivio natural de la alergia, o incluso para mejorar el aspecto de su cabello o piel. Los suplementos están disponibles para estos fines en tabletas y cápsulas de extracto de semilla de uva pura o como complejos con otras vitaminas o incluso como aceite portador para uso tópico. Estos suplementos son los mejores si contienen las concentraciones correctas de ingredientes y deben tomarse junto con otras vitaminas para funcionar de manera sinérgica.
El extracto de semillas de uva es una forma de proantocianidinas oligoméricas (OPC), que es un flavonol natural que se encuentra en varios tipos de plantas que actúan a proteger las plantas de la degeneración. Algunos suplementos pueden tener una concentración muy baja de OPC y, por lo tanto, no suelen ser lo suficientemente efectivos como paraIfy el costo. Se ha sugerido que solo los suplementos que contienen concentraciones de OPC del 85% o más son beneficiosos. Las vitaminas que pueden aumentar el efecto de un suplemento de semillas de uva incluyen vitamina E, vitamina C y vitamina A.
Aquellos que toman un suplemento de semillas de uva para impulsar su sistema inmunitario o luchar contra las alergias pueden beneficiarse especialmente de suplementos más altos en OPCS junto con la vitamina C. Los estudios sugieren que los dos pueden tomarse al mismo tiempo para aumentar el beneficio general de ambos. Sin embargo, tomar estos suplementos con cualquier medicamento prescrito no debe hacerse antes de consultar a un profesional médico.
El extracto de semilla de uva generalmente contiene una gran cantidad de vitamina E como parte de su estructura química y, por lo tanto, se usa en algunos productos para la piel y el cabello. Se ha dicho que la vitamina E mejora el crecimiento del cabello, la fuerza y el brillo, al tiempo que proporciona protección solar y STratamiento del automóvil para la piel. Debido a estas afirmaciones, algunos productos comerciales para el cabello y la piel contienen aceite de semilla de uva, pero la concentración no puede quedarse clara. El extracto de semilla de uva también se puede comprar como un aceite, que se puede usar por sí solo o agregar a productos de belleza caseros.
No se han informado efectos secundarios comunes del uso de ningún suplemento de semillas de uva, pero generalmente se recomienda que cualquier persona en medicamentos recetados hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento. Un pequeño número de personas también puede ser alérgico a este suplemento y no saberlo. Se puede realizar una prueba simple de reacción alérgica frotando el aceite en un pequeño parche de piel sensible y observándolo para cualquier reacción durante al menos ocho horas.