Hvordan velger jeg det beste druefrø -supplementet?
Å velge det beste druefrø -supplementet for deg avhenger veldig av hvorfor du tar supplementet i utgangspunktet. Druefrøekstrakt tas vanligvis for generell helse og vitalitet, men kan også tas for å øke immunforsvaret midlertidig, for naturlig allergilindring, eller til og med bare for å forbedre utseendet på håret eller huden din. Tilskudd er tilgjengelige for disse formålene i tabletter og kapsler av rent druefrøekstrakt eller som komplekser med andre vitaminer eller til og med som bærerolje til aktuell bruk. Disse tilskuddene er best hvis de inneholder de riktige konsentrasjonene av ingredienser og bør tas i forbindelse med andre vitaminer for å arbeide på en synergistisk måte.
Druefrøekstrakt er en form for oligomere proanthocyanidiner (OPC), som er en naturlig flavonol. Noen tilskudd kan ha en veldig lav konsentrasjon av OPC -er og er derfor vanligvis ikke effektive nok til barehvis kostnadene. Det har blitt antydet at bare tilskudd som inneholder en konsentrasjoner av OPC på 85% eller høyere er gunstige. Vitaminer som kan øke effekten av et druedilskudd inkluderer vitamin E, C -vitamin og vitamin A.
De som tar et druefrø -supplement for å øke immunforsvaret eller bekjempe allergier kan spesielt dra nytte av tilskudd høyere i OPC -er sammen med vitamin C. -studier antyder at de to kan tas samtidig for å øke den generelle fordelen med begge. Å ta disse kosttilskuddene med foreskrevet medisiner, bør imidlertid ikke gjøres før du konsulterer en medisinsk fagperson.
Druefrøekstrakt inneholder vanligvis en høy mengde vitamin E som en del av den kjemiske strukturen og brukes derfor i noen produkter til hud og hår. E -vitamin har blitt sagt å forbedre hårveksten, styrken og glansen, samtidig som det gir litt solbeskyttelse og SBilbehandling for huden. På grunn av disse påstandene inneholder noen kommersielle hår- og hudprodukter druefrøolje, men konsentrasjonen kan ikke gjøres klar. Druefrøekstrakt kan også kjøpes som en olje, som kan brukes på egen hånd eller legges til hjemmelagde skjønnhetsprodukter.
Det er ikke rapportert om noen vanlige bivirkninger fra bruk av noe druedilskudd, men det anbefales vanligvis at alle på foreskrevet medisiner snakker med legen sin før du tar noen kosttilskudd. Et lite antall mennesker kan også være allergisk mot dette supplementet og ikke vite det. En enkel test for allergisk reaksjon kan utføres ved å gni oljen på en liten, følsom hudlapp og observere den for enhver reaksjon i minst åtte timer.