Come faccio a scegliere il miglior integratore di semi di uva?

Scegliere il miglior supplemento di semi di uva per te dipende molto dal motivo per cui stai prendendo il supplemento in primo luogo. L'estratto di semi di uva è generalmente assunto per la salute generale e la vitalità, ma può anche essere preso temporaneamente per aumentare il sistema immunitario, per il sollievo naturale allergia o anche solo per migliorare l'aspetto dei capelli o della pelle. Gli integratori sono disponibili per questi scopi in compresse e capsule di estratto di semi di uva pura o come complessi con altre vitamine o anche come olio vettore per uso topico. Questi integratori sono migliori se contengono le giuste concentrazioni di ingredienti e dovrebbero essere presi in combinazione con altre vitamine per funzionare in modo sinergico.

L'estratto di semi d'uva è una forma di proantocianidine oligomeriche (OPC), che è una flavonolo naturale trovata in diversi tipi di piante che agiscono per proteggere le piante dalle degenerazione. Alcuni integratori possono avere una concentrazione molto bassa di OPC e quindi di solito non sono abbastanza efficaci da soloify il costo. È stato suggerito che solo gli integratori che contengono concentrazioni di OPC dell'85% o superiore sono benefici. Le vitamine che possono aumentare l'effetto di un integratore di semi di uva comprendono la vitamina E, la vitamina C e la vitamina A.

Coloro che assumono un integratore di semi di uva per aumentare il loro sistema immunitario o combattere le allergie possono beneficiare in particolare di integratori più alti negli OPC insieme agli studi sulla vitamina C. suggeriscono che i due possono essere presi contemporaneamente per aumentare il beneficio complessivo di entrambi. L'assunzione di questi integratori con qualsiasi farmaco prescritto, tuttavia, non dovrebbe essere fatto prima di consultare un medico.

L'estratto di

​​semi di uva contiene generalmente un'alta quantità di vitamina E come parte della sua struttura chimica ed è quindi usato in alcuni prodotti per la pelle e i capelli. È stato detto che la vitamina E migliora la crescita dei capelli, la forza e la lucentezza, fornendo anche un po 'di protezione solare e STrattamento automobilistico per la pelle. A causa di queste affermazioni, alcuni prodotti commerciali per capelli e pelle contengono olio di semi d'uva, ma la concentrazione potrebbe non essere chiarita. L'estratto di semi di uva può anche essere acquistato come olio, che può essere usato da solo o aggiunto a prodotti di bellezza fatti in casa.

Non sono stati segnalati effetti collaterali comuni dall'uso di qualsiasi integratore di semi d'uva, ma in genere si raccomanda che chiunque su farmaci prescritti parli con il proprio medico prima di assumere integratori. Un piccolo numero di persone può anche essere allergico a questo supplemento e non saperlo. Un semplice test per la reazione allergica può essere eseguito strofinando l'olio su un piccolo e sensibile toppa di pelle e osservandolo per qualsiasi reazione per almeno otto ore.