¿Es el esquí o el snowboard más peligroso?
Los deportes de nieve en general comparten muchos riesgos inherentes, y tanto el esquí como el snowboard se ocupan de gran parte del mismo terreno y desafíos. Con las precauciones adecuadas, el esquí o el snowboard pueden ser una actividad relativamente segura, pero ambos están asociados con un peligro que puede provocar lesiones o incluso la muerte. En otras palabras, ambas actividades pueden ser bastante peligrosas, pero con la seguridad en mente, cualquiera puede disfrutar del esquí o el snowboard de manera segura.
La primera y más fácil forma de garantizar su seguridad mientras disfruta de esquí o snowboard es comprar un buen casco. Asegúrese de que el casco se ajuste cómodamente pero no incómodo y tenga una correa de la barbilla que asegure el casco en su cabeza en caso de caída. A altas velocidades, un impacto en la cabeza puede causar daños graves, incluidas conmociones cerebrales o fracturas de cráneo; Un casco es una inversión que vale la pena para prevenir una lesión grave en la cabeza.
Las altas velocidades son parte del juego en esquí o snowboard. Por lo tanto, independientemente de qué esporU decide que es adecuado para usted, es imperativo esquiar o snowboard dentro de sus habilidades. Asegúrese de que pueda verificar su velocidad y reducir la velocidad a voluntad, y siempre tenga en cuenta que el esquiador cuesta arriba o el snowboarder es responsable de evitar los esquiadores y los snowboarders. Esté atento a los obstáculos por delante y a los lados de usted en todo momento y asegúrese de esquiar dentro de su capacidad; no vaya más rápido de lo que se sienta cómodo.
Si bien las lesiones son comunes, ya sea esquí o snowboard, existen algunas diferencias en los tipos de caídas que tomará. Debido a que un snowboard requiere que ambos pies se fijen al mismo objeto, un snowboarder tiene que trabajar más duro para hacer giros rápidos. Por lo tanto, un giro de emergencia para evitar un objeto u otra persona podría resultar más difícil de lo que sería en un par de esquís, que permiten un movimiento independiente entre sus dos pies. Los snowboarders también tienen una tLa endeencia para caer directamente hacia adelante o hacia atrás, exponiendo las muñecas y la cara a una lesión extrema, así como al coxis, la columna vertebral y la cabeza. Los esquiadores tienden a caer a sus costados, reduciendo el riesgo de lesiones a las partes del cuerpo mencionadas anteriormente, pero exponiéndolas a lesiones de cadera, rodilla y hombro.
Si eres nuevo en el esquí o el snowboard, tomar una lección puede reducir en gran medida tu probabilidad de lesiones. La mayoría de los instructores no solo enseñarán habilidades básicas o avanzadas que mejorarán su capacidad, sino que también le mostrarán cómo evitar lesiones. Una de las habilidades más importantes para el esquí o los instructores de snowboard es cómo caer correctamente, evitando así las situaciones más peligrosas y comunes que conducen a lesiones.