¿Cuáles son los beneficios de la fruta de la pasión?
La fruta de pasión, o granadilla púrpura, es una fruta oscura redonda con piel arrugada y carne de pulpa verde. Uno de los beneficios de la pasión fruta es que contiene enzimas que ayudan al sistema digestivo a funcionar de manera eficiente. Es una fuente primaria de vitaminas que son beneficiosas para combatir el cáncer y las enfermedades cardíacas. Purple Granadilla también puede proporcionar alivio de los trastornos respiratorios cuando se come regularmente. Esta fruta se puede consumir comiéndolo crudo o bebiendo el jugo, y ambas formas pueden ser útiles para personas con necesidades dietéticas especiales.
Uno de los beneficios más comunes de la pasión fruta es que tiende a estimular la digestión. Esto se hace aumentando la cantidad de jugos digestivos que se encuentran en el estómago. También se cree que actúa como un limpiador de colon, lo que a su vez puede ayudar a aliviar el estreñimiento. Este alimento también podría ayudar a agregar electrolitos, que son minerales en el cuerpo que tienen una carga eléctrica, por lo que es un remedio efectivo para la diarrea moderada.
tEl hecho de que este alimento sea alto en vitaminas A y C es uno de los muchos beneficios nutricionales de la pasión por la fruta. Ambas vitaminas ayudan a evitar el cáncer. La vitamina C ayuda al cuerpo a construir y restaurar las células, mientras que la vitamina A reduce los radicales libres, que son agentes que causan daño tisular. Las arterias sanas se pueden mantener absorbiendo la cantidad adecuada de vitamina C, y esto a su vez reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.
Se cree queenzimas en esta fruta ayudan a mover el oxígeno por todo el cuerpo. También se cree que estas enzimas son efectivas para reducir la inflamación en los tubos bronquiales, reduciendo así la gravedad de muchas infecciones respiratorias. Los pacientes que consumen este alimento a menudo pueden mostrar una mayor resistencia a las alergias comunes, por lo que uno de los beneficios de la fruta de la pasión podría mejorarse la respiración.
Uno de los beneficios de la pasión fruta es que es bajo en grasas y calorías, todavíaalto en fibra y proteína. La fibra y la proteína son esenciales para la buena salud, sin embargo, muchas personas tienden a ser deficientes en estos nutrientes cada vez que intentan perder peso. En general, es muy dulce, ya sea que se coma fresco de la vid o se exprima para hacer un jugo saludable; Por lo general, no se necesita azúcar extra, por lo que comer esta fruta puede ser bueno para los diabéticos o una alternativa a los dulces.