Was sind die Vorteile von Passionsfrucht?
Passionsfrucht oder lila Granadilla ist eine dunkle runde Frucht mit falten Haut und grüner Fleischfleisch. Einer der Vorteile von Passionsfrucht ist, dass es Enzyme enthält, die dem Verdauungssystem helfen, effizient zu arbeiten. Es ist eine Hauptquelle für Vitamine, die für die Bekämpfung von Krebs und Herzerkrankungen von Vorteil sind. Lila Granadilla kann auch bei regelmäßiger Ernährung von Atemstörungen lindern. Diese Frucht kann konsumiert werden, indem sie roh essen oder den Saft trinken, und beide Formen können für Menschen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen hilfreich sein.
Eine der häufigsten Vorteile von Passionsfrucht ist, dass sie die Verdauung anregt. Dies geschieht durch Erhöhen der Menge an Verdauungssäften im Magen. Es wird auch angenommen, dass es als Dickdarmreiniger fungiert, was wiederum dazu beitragen kann, Verstopfung zu lindern. Dieses Essen könnte auch dazu beitragen, Elektrolyte hinzuzufügen, die Mineralien im Körper sind, die eine elektrische Ladung haben, was sie zu einem wirksamen Mittel gegen mäßigen Durchfall macht.
tEr Tatsache, dass dieses Essen in beiden Vitaminen A und C hoch ist, ist einer der vielen ernährungsphysiologischen Vorteile von Passionsfrucht. Beide Vitamine helfen, Krebs abzuwehren. Vitamin C hilft dem Körper, Zellen aufzubauen und wiederherzustellen, während Vitamin A freie Radikale reduziert, die Mittel sind, die Gewebeschäden verursachen. Gesunde Arterien können durch Absorbieren der richtigen Menge an Vitamin C aufrechterhalten werden, und dies verringert wiederum das Risiko für Herzerkrankungen.
Enzyme in dieser Frucht sollen dazu beitragen, den Sauerstoff im Körper zu bewegen. Es wird auch angenommen, dass diese Enzyme die Entzündung in den Bronchialrohre wirksam reduzieren, wodurch die Schwere vieler Atemwegsinfektionen verringert wird. Patienten, die dieses Essen konsumieren, können häufig eine erhöhte Resistenz gegen häufige Allergien aufweisen, sodass einer der Vorteile von Passionsfrucht eine verbesserte Atmung verbessert werden kann.
Einer der Vorteile von Passionsfrucht ist, dass es fett und kalorienarm isthohe Faser und Protein. Faser und Protein sind für eine gute Gesundheit von wesentlicher Bedeutung, doch viele Menschen neigen dazu, diese Nährstoffe zu fehlen, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Es ist im Allgemeinen sehr süß, ob frisch aus der Rebe gegessen oder gepresst, um einen gesunden Saft zu machen. Normalerweise wird kein zusätzlicher Zucker benötigt, sodass das Essen dieser Frucht für Diabetiker oder eine Alternative zu Süßigkeiten gut sein kann.