Was ist grünes Teeextrakt?
grünes Teeextrakt stammt aus den Blättern von Kamelien sinensis , der Pflanze, aus der grüne, schwarze und oolong -Tees hergestellt werden. Es ist mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen verbunden, von denen viele durch vorläufige wissenschaftliche Forschung unterstützt werden. Dies schließt potenzielle Krebseigenschaften und eine starke antioxidative Wirkung ein, die den Körper vor der schädlichen Wirkung von freien Radikalen schützt. Die wissenschaftliche Gemeinschaft stellt jedoch fest, dass eine fortgesetzte Forschung erforderlich ist.
grüner Tee wird seit fast 5.000 Jahren für medizinische Zwecke in Indien und China verwendet. Es wird hergestellt, indem die Blätter leicht dämpfen, bevor sie trocknen können, wodurch die aktiven Eigenschaften der Anlage beibehalten werden. Oolong -Tee wird hergestellt, indem die Blätter vor dem Trocknen leicht fermentiert werden können, und schwarzer Tee wird hergestellt, indem die Blätter länger fermentiert werden können. Die Fermentation bricht die Wirkstoffe ab, macht grünen Tee oder seinen Extrakt den Tee der Wahl.Dardisierte in der Produktionsphase, um sicherzustellen, dass ein bestimmter Prozentsatz der Wirkstoffe in der endgültigen Kapselform vorhanden bleibt. Die Wirkstoffe sind Polyphenole in Form von flavonoiden wie catechins und epigallocatechin -Gallat (EGCG) . Polyphenole, Flavonoide, Catechine und EGCG sind starke Antioxidantien, die die Ausbreitung bestimmter Arten von Krebszellen zu stören und zu verringern. Die antioxidative Aktivität von EGCG im Grünen Teeextrakt ist angeblich bis zu 100 -mal stärker als die von Vitamin C oder E.
Unter den Bevölkerungsgruppen in China und Japan, in denen täglich hohe Mengen an grünem Tee konsumiert werden, sind die Krebsraten statistisch niedriger. Inzwischen wird die wissenschaftliche Forschung aus seriösen Quellen wachsend, die vielversprechende Ergebnisse dafür zeigenInds von Krebs.
Das Jonsson Comprehensive Cancer Center der UCLA, ein preisgekröntes Krebsforschungszentrum, berichtete in ihren 2005er Krebs-Entdeckungen Newsletter, dass mehrere veröffentlichte, von Experten begutachtete Studien zeigten, dass grüner Teeextrakt „den Tod in Krebszellen“ induziert, ohne gesunde Zellen zu beeinflussen und Krebszellen zu produzieren, um die „unabhängigen Blutversorgung“ zu produzieren, um sich auf andere Teile der Körperteile auszubreiten. Dies weist darauf hin, dass der Extrakt dazu beitragen könnte, Krebs inhalt zu halten, was die Behandlung erleichtert.Studien, die von anderen angesehenen Universitäten und Kliniken durchgeführt wurden, zeigten auch vielversprechende Ergebnisse, die unter anderem Brust-, Leber-, Lungen- und Dickdarmkrebs betreffen. Die Mayo -Klinik führte eine kleine Studie mit vier Patienten mit chronischer lymphozatischer Leukämie (CLL) durch. Drei der vier Patienten zeigten eine signifikante Regression von CLL nach einem Zeitraum von ein paar Monaten nach grünem Teeextrakt. Die Prognose des vierten Patienten wurde verbessert, aber nicht signifikant. Ein großesEs ist eine R -Studie erforderlich, um festzustellen, ob diese Ergebnisse mit Konsistenz wiederholt werden können.
grünes Teeextrakt kann auch bei der Verbesserung der kardiovaskulären Zirkulation durch Reduzierung von LDL oder „schlechtem Cholesterin“, zur Unterdrückung von Appetit und zur Verbesserung der Oxidation von Fett vorteilhaft sein. Diese Behauptungen werden jedoch von der wissenschaftlichen Gemeinschaft jedoch nicht weit verbreitet, da sie auf Tiermodellen und nur wenigen Menschenstudien basieren.
Beim Kauf dieses Extrakts sollten Käufer nach einem Produkt suchen, das auf mindestens 90% Polyphenole und 55% EGCG standardisiert ist. Unter Verwendung dieses Standards enthält eine 500-Milligramm-Kapsel (Mg) 275 mg EGCG (500 mg x 55% = 275 mg). Die vorgeschlagene tägliche Dosis beträgt nach einigen Quellen ungefähr 2 Tassen (473 ml) grüner Tee pro Tag oder das Äquivalent von 200 bis 400 mg EGCG pro Tag. Beachten Sie, dass grüner Tee natürliches Koffein enthält. Prozesse, die das Koffein entfernen, können auch die Wirksamkeit von Wirkstoffen verringern.
Die Qualität von grünem Teeextrakt variiert zwischen demMarken, daher sollten Verbraucher die Etiketten sorgfältig lesen und die empfohlene Dosierung nicht überschreiten. Diese Ergänzung sollte nicht anstelle einer professionellen medizinischen Versorgung verwendet werden und wird nicht für schwangere oder stillende Frauen empfohlen. Menschen sollten regelmäßig einen medizinischen Fachmann besuchen und eine gesunde Routine der Ernährung und Bewegung für optimale Gesundheit befolgen.