緑茶抽出物とは何ですか？

緑茶抽出物は、緑、黒、ウーロンのお茶が作られた植物である camellia sinensisの葉に由来しています。それはいくつかの健康上の利点に関連しており、多くは予備的な科学研究によって支援されています。これには、潜在的な癌と戦う特性と、フリーラジカルの損傷効果から身体を保護する強力な抗酸化効果が含まれます。 しかし、科学コミュニティは、継続的な研究が必要であると指摘しています。

緑茶は、5、000年近くにわたってインドと中国の薬用目的に使用されてきました。 葉を乾燥させる前に軽く蒸していることで作られており、植物の活性特性を保持するのに役立ちます。ウーロンティーは、乾燥する前に葉をわずかに発酵させることで作られ、葉をより長く発酵させることによって紅茶が作られます。発酵は有効成分を分解し、緑茶またはその抽出物を選択したお茶を作ります。生産段階でダーダイズされたは、有効成分の一定の割合が最終的なカプセル化された形に存在することを保証します。有効成分は、 flavonoids catechins および epigallocatechin gallate（egcg）のような flavonoids の形でポリフェノールです。ポリフェノール、フラボノイド、カテキン、およびEGCGは、特定の種類の癌細胞の拡大を妨害し、減少させるように見える強力な抗酸化物質です。緑茶抽出物におけるEGCGの抗酸化活性は、ビタミンCまたはEのそれよりも最大100倍強力であると言われています

毎日大量の緑茶が消費されている中国と日本の人口の中で、癌率は統計的に低くなっています。現在、評判の良い情報源から科学的研究が成長しています。これは、緑茶の有効成分がさまざまなKの速度を下げる責任をどのように担当するかについて有望な結果を示しています。癌のInd。

受賞歴のあるがん研究センターであるUCLAのJonsson Comprehensive Cancer Centerは、2005年のがんの発見ニュースレターで報告されています緑茶レビュー研究は、緑茶抽出物が健康な細胞に影響を与えることなく「がん細胞の死を誘導する」ことを示し、がん細胞が他の部分を拡散する必要がある「独立した血液供給を促進するのを防ぐ」ことを示しています。これは、抽出物が癌の閉じ込めを維持するのに役立ち、治療が容易になる可能性があることを示しています。

他の尊敬されている大学や診療所が実施した

研究は、とりわけ乳房、肝臓、肺、結腸癌などを含む有望な結果も示しています。メイヨークリニックは、慢性リンパ球性白血病（CLL）の4人の患者を使用して小さな研究を実施しました。 4人の患者のうち3人は、数ヶ月間緑茶抽出物を服用した後、CLLの有意な回帰を示しました。 4番目の患者の予後は改善されましたが、有意ではありませんでした。大きなこれらの結果を一貫して繰り返すことができるかどうかを確認するには、Rトライアルが必要です。

緑茶抽出物は、LDLまたは「悪いコレステロール」を減らし、食欲を抑制し、脂肪の酸化を改善することにより、心血管循環の改善にも有益である可能性があります。しかし、これらの主張は科学コミュニティによって広く受け入れられていません。なぜなら、それらは動物モデルと少数の人間の研究に基づいているからです。

この抽出物を購入する場合、買い物客は最低90％のポリフェノールと55％EGCGに標準化された製品を探す必要があります。この標準を使用して、500ミリグラム（mg）カプセルには275 mgのEGCGが含まれます（500 mg x 55％= 275 mg）。一部のソースによると、推奨される毎日の用量は、1日あたり約2カップ（473 ml）の緑茶、または1日あたり200〜400 mgのEGCGに相当します。緑茶には天然カフェインが含まれていることに注意してください。カフェインを除去するプロセスは、有効成分の効力を減少させる可能性があります。

緑茶抽出物の品質はによって異なりますブランド、そのため、消費者はラベルを慎重に読む必要があり、推奨される投与量を超えないでください。このサプリメントは、専門的な医療の代わりに使用すべきではなく、妊娠中または授乳中の女性にはお勧めしません。人々は定期的に医療専門家を訪問し、最適な健康のために健康的なルーチンの食事と運動に従うべきです。