녹차 추출물이란 무엇입니까?
녹차 추출물은 녹색, 검은 색 및 우롱 차가 만들어지는 식물 인 동백 sinensis 의 잎에서 유래됩니다. 그것은 예비 과학 연구에 의해 뒷받침되는 몇 가지 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 여기에는 잠재적 인 암 싸움 특성과 자유 라디칼의 손상 효과로부터 신체를 보호하는 강력한 항산화 효과가 포함됩니다. 그러나 과학계는 지속적인 연구가 필요하다고 지적했다.
녹차는 약 5,000 년 동안 인도와 중국에서 의약 목적으로 사용되었습니다. 마르기 전에 잎을 가볍게 찐하여 만들어 져서 식물의 활성 특성을 유지하는 데 도움이됩니다. Oolong Tea는 건조하기 전에 잎이 약간 발효되도록함으로써 만들어지며 잎이 더 오래 발효되도록 홍차를 만들어냅니다. 발효는 활성 성분을 분해하여 녹차 또는 추출물을 선택한 차로 만들어줍니다.
많은 허브와 마찬가지로 녹차 추출물은 stan입니다.활성 성분의 특정 비율이 최종 캡슐화 형태로 존재하도록 보장하기 위해 생산 단계에서 Dardized . 활성 성분은 폴리 페놀 flavonoids 카테킨 및 epigallocatechin gallate (egcg)의 형태입니다. 폴리 페놀, 플라보노이드, 카테킨 및 EGCG는 특정 유형의 암 세포의 확산을 방해하고 감소시키는 것으로 보이는 강력한 항산화 제입니다. 녹차 추출물에서 EGCG의 항산화 활성은 비타민 C 또는 E보다 최대 100 배 더 강력합니다.
중국과 일본의 인구 중에서 매일 많은 양의 녹차가 소비되는 암이 통계적으로 낮습니다. 녹차의 활성 성분이 다양한 K의 비율을 낮추는 데 어떻게 책임이 있는지에 대한 유망한 결과를 보여주는 평판이 좋은 출처에서 과학적 연구가 커지고 있습니다.암의 inds. UCLA의 Jonsson Comprehenve Cancer Center는 2005 년 암 발견
다른 존경받는 대학과 클리닉이 수행 한 연구는 유방, 간, 폐 및 결장암과 관련된 유망한 결과를 보여주었습니다. Mayo Clinic은 만성 림프구 백혈병 (CLL)을 가진 4 명의 환자를 사용하여 소규모 연구를 수행했습니다. 4 명의 환자 중 3 명은 몇 개월 동안 녹차 추출물을 복용 한 후 CLL의 상당한 회귀를 보였습니다. 네 번째 환자의 예후는 개선되었지만 유의미한 것은 아닙니다. 큰이러한 결과가 일관성으로 반복 될 수 있는지 확인하려면 R 시험이 필요합니다.
녹차 추출물은 LDL 또는 "나쁜 콜레스테롤"을 감소시켜 식욕을 억제하고 지방의 산화를 개선하여 심혈관 순환을 개선하는 데 유리할 수 있습니다. 그러나 이러한 주장은 과학계에 의해 널리 받아 들여지지 않습니다. 왜냐하면 그들은 동물 모델과 몇 가지 인간 연구에 기반을두고 있기 때문입니다.
이 추출물을 구매할 때 쇼핑객은 최소 90% 폴리 페놀과 55% EGCG로 표준화 된 제품을 찾아야합니다. 이 표준을 사용하여 500 밀리그램 (mg) 캡슐은 275 mg EGCG, (500 mg x 55% = 275 mg)를 포함합니다. 일부 출처에 따르면 제안 된 일일 복용량은 하루에 약 2 컵 (473ml)의 녹차 또는 하루에 200 ~ 400mg EGCG에 해당합니다. 녹차에는 천연 카페인이 포함되어 있습니다. 카페인을 제거하는 공정은 또한 활성 성분의 효능을 감소시킬 수 있습니다.
녹차 추출물의 품질은마다 다릅니다브랜드, 따라서 소비자는 라벨을주의 깊게 읽고 권장 복용량을 초과해서는 안됩니다. 이 보충제는 전문적인 의료 대신 사용해서는 안되며 임신 또는 수유 여성에게는 권장되지 않습니다. 사람들은 정기적으로 의료 전문가를 방문하고 최적의 건강을 위해 건강한식이 요법과 운동을 따라야합니다.