O que é extrato de chá verde?

O extrato de chá verde é derivado de folhas de Camellia sinensis , a planta da qual são feitos chás verde, preto e oolong. Está associado a vários benefícios à saúde, muitos apoiados por pesquisas científicas preliminares. Isso inclui possíveis propriedades de combate ao câncer e um forte efeito antioxidante que protege o corpo do efeito prejudicial dos radicais livres. A comunidade científica observa, no entanto, que a pesquisa contínua é necessária.

O chá verde tem sido usado para fins medicinais na Índia e na China há quase 5.000 anos. É fabricado levemente fumegando as folhas antes de permitir secar, o que ajuda a manter as propriedades ativas da planta. O chá de Oolong é feito, permitindo que as folhas fervem um pouco antes da secagem, e o chá preto é feito, permitindo que as folhas fervem mais. A fermentação quebra os ingredientes ativos, fazendo chá verde ou extrato o chá de escolha.

Extrato de chá verde, como muitas ervas, é StanDardizou na fase de produção para garantir que uma certa porcentagem dos ingredientes ativos permaneça presente na forma final da capsulizada. Os ingredientes ativos são polifenóis na forma de flavonóides como catequinas e epigalocatequina Gallato (EGCG) . Polifenóis, flavonóides, catequinas e EGCG são antioxidantes poderosos que parecem interferir e reduzir a disseminação de certos tipos de células cancerígenas. A atividade antioxidante do EGCG no extrato de chá verde é supostamente até 100 vezes mais poderoso que o da vitamina C ou E.

Entre as populações na China e no Japão, onde grandes quantidades de chá verde são consumidas diariamente, as taxas de câncer são estatisticamente mais baixas. Atualmente, há uma pesquisa científica crescente de fontes respeitáveis ​​que mostram resultados promissores sobre como os ingredientes ativos no chá verde podem ser responsáveis ​​por reduzir as taxas de vários kInds de câncer.

O Centro de Câncer Jonsson da

UCLA, um premiado Centro de Pesquisa do Câncer, relatado em suas descobertas de 2005 Cancer Newsletter que vários estudos publicados, revisados ​​por pares, indicaram que o extrato de chá verde “induz a morte em células cancerígenas” sem afetar células saudáveis ​​e impede que as células do câncer de produção de “suprimentos de sangue independentes” exigissem a espalhada ”, para se espalharem para que as células saudáveis ​​e impeçam as células do câncer de produzir o“ suprimento de sangue independente ”. Isso indica que o extrato pode ajudar a manter o câncer contido, facilitando o tratamento.

Estudos realizados por outras universidades e clínicas respeitadas também mostraram resultados promissores envolvendo câncer de mama, fígado, pulmão e cólon, entre outros. A Clínica Mayo conduziu um pequeno estudo usando quatro pacientes com leucemia linfocítica crônica (CLL). Três dos quatro pacientes apresentaram regressão significativa de CLL após tomar extrato de chá verde por um período de alguns meses. O prognóstico do quarto paciente foi melhorado, mas não significativamente. Um grandeR Trial é necessário para verificar se esses resultados podem ser repetidos com consistência.

O extrato de chá verde também pode ser benéfico para melhorar a circulação cardiovascular, reduzindo o LDL ou o "colesterol ruim", suprimindo o apetite e melhorando a oxidação da gordura. Essas reivindicações não são amplamente aceitas pela comunidade científica, no entanto, porque são baseadas em modelos animais e apenas alguns estudos em humanos.

Ao comprar esse extrato, os compradores devem procurar um produto padronizado para um mínimo de 90% de polifenóis e 55% de EGCG. Usando este padrão, uma cápsula de 500 milhões (mg) conterá 275 mg de EGCG (500 mg x 55% = 275 mg). A dose diária sugerida, de acordo com algumas fontes, é de aproximadamente 2 xícaras (473 ml) de chá verde por dia, ou o equivalente de 200 a 400 mg de EGCG por dia. Observe que o chá verde contém cafeína natural. Os processos que removem a cafeína também podem diminuir a potência dos ingredientes ativos.

A qualidade do extrato de chá verde variará entreMarcas, para que os consumidores devem ler os rótulos com cuidado e não exceder a dosagem recomendada. Este suplemento não deve ser usado em vez de assistência médica profissional e não é recomendada para mulheres grávidas ou lactantes. As pessoas devem visitar um profissional de saúde regularmente e seguir uma rotina saudável de dieta e exercício para obter a saúde ideal.