Como escolho as melhores vitaminas de Ginkgo Biloba?
Como um suplemento milenar para tratar os sistemas nervosos e circulatórios do corpo, as vitaminas de Ginkgo Biloba são conhecidas por remediar memória, humor, resistência e disfunção sexual. A escolha das melhores vitaminas de Ginkgo Biloba depende dos níveis de tolerância individual e das condições de saúde a serem tratadas, mas os suplementos que foram aprovados através da Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) são um bom lugar para começar. O Ginkgo Biloba está disponível em uma forma de líquido, pílula ou pó, ou pode ser consumido como um chá. As cápsulas liberadas do tempo podem ser melhores para aqueles sensíveis ao suplemento em grandes quantidades. Os chás são menos eficazes, e barras nutricionais e bebidas energéticas anunciando benefícios específicos de ervas têm quantidades desprezíveis de ginkgo biloba.
Escolhendo suplementos com padrãoRecomenda -se o extrato Ized Ginkgo Biloba (GBE) da folha de ginkgo verde seco. O uso de partes não padronizadas da árvore de Ginkgo-como folhas, frutas e sementes-é desencorajado, porque não foram clinicamente avaliadas quanto à eficácia. O consumo de frutas e sementes é perigoso.
As melhores vitaminas de Ginkgo Biloba são aquelas que contêm menos de 5 partes por milhão (ppm) de ácido ginkgólico. O ácido ginkgólico é uma toxina, possível carcinogênio e alérgeno semelhante a um ácido encontrado na hera venenosa, e pode causar reações graves. O ácido ginkgólico não precisa ser listado no rótulo; portanto, a melhor maneira de evitá-lo o máximo possível é escolher entre um fabricante que voluntariamente passou por testes respeitáveis, como testes através da USP, uma organização encarregada de estabelecer padrões de prescrição e medicamentos vendidos.
o melhor ginkgo bAs vitaminas da iloba são aquelas com doses pequenas o suficiente, idealmente entre 40 miligramas e 200 miligramas, que duas ou três doses podem ser espalhadas ao longo do dia. Para aqueles que nunca tomaram Ginkgo Biloba, tomar a menor dose é melhor até que a tolerância seja gradualmente construída. Para aqueles que desejam melhorar a função cognitiva e de memória, saúde e circulação cardíacas, são recomendados 120 miligramas ao longo do dia em duas ou três doses, e os pacientes com demência podem levar até 240 miligramas por dia. As vitaminas de Ginkgo Biloba não são recomendadas para crianças, mulheres grávidas ou que amamentam e aquelas com epilepsia ou distúrbios de sangramento. Suas propriedades anticoagulantes significam que Ginkgo Biloba não deve ser tomado com medicamentos para afinar o sangue e deve ser interrompido pelo menos 36 horas antes da cirurgia programada.