Comment choisir les meilleures vitamines Ginkgo biloba?
En tant que complément séculaire pour traiter les systèmes nerveux et circulatoire du corps, les vitamines Ginkgo biloba sont connues pour remédier à la mémoire, à l'humeur, à l'endurance et à la dysfonction sexuelle. Le choix des meilleures vitamines Ginkgo biloba dépend des niveaux de tolérance individuelle et des problèmes de santé à traiter, mais les suppléments qui ont été approuvés par la pharmacopée des États-Unis (USP) sont un bon point de départ. Le ginkgo biloba est disponible sous forme liquide, pilule ou poudre, ou peut être consommé en tant que thé.
La meilleure forme de vitamines de ginkgo biloba a été démontrée dans les études comme celle qui a été diffusée par les capsules. Les capsules dans le temps peuvent être meilleures pour ceux qui sont sensibles au supplément en grandes quantités. Les thés sont moins efficaces, et les barres de nutrition et les boissons énergisantes publicitaires des avantages spécifiques aux herbes ont des quantités négligeables de Ginkgo Biloba réel.
Choisir des suppléments avec standardL'extrait de ginkgo biloba izé (GBE) de la feuille de ginkgo vert séché est recommandé. L'utilisation de parties non standardisées de l'arbre de ginkgo - telles que les feuilles, les fruits et les graines - est découragée, car elles n'ont pas été évaluées cliniquement pour l'efficacité. La consommation des fruits et des graines est dangereuse.
Les meilleures vitamines Ginkgo biloba sont celles qui contiennent moins de 5 parties par million (ppm) d'acide ginkgolique. L'acide ginkgolique est une toxine, un cancérogène possible et un allergène similaire à un acide trouvé dans le lierre de poison, et il peut provoquer de graves réactions. L'acide ginkgolique n'est pas tenu d'être répertorié sur l'étiquette, donc la meilleure façon de l'éviter autant que possible est de choisir parmi un fabricant qui a subi volontairement des tests réputés, tels que les tests via l'USP, une organisation chargée de fixer des normes de prescription et de médicaments en vente libre.
.le meilleur ginkgo bLes vitamines Iloba sont celles avec des doses suffisamment petites, idéalement entre 40 milligrammes et 200 milligrammes, que deux ou trois doses peuvent être réparties tout au long de la journée. Pour ceux qui n'ont jamais pris Ginkgo Biloba, il est meilleur de prendre la plus petite dose jusqu'à ce que la tolérance soit progressivement accumulée. Pour ceux qui souhaitent améliorer la fonction cognitive et de la mémoire, la santé cardiaque et la circulation, 120 milligrammes se sont propagés tout au long de la journée à deux ou trois doses, et les patients atteints de démence peuvent prendre jusqu'à 240 milligrammes par jour. Les vitamines de ginkgo biloba ne sont pas recommandées pour les enfants, les femmes enceintes ou l'allaitement, et ceux qui souffrent d'épilepsie ou de troubles de saignement. Ses propriétés anti-coagulantes signifient que Ginkgo biloba ne doit pas être pris avec des médicaments d'amincissement du sang et doit être arrêté au moins 36 heures avant la chirurgie prévue.