Jak wybrać najlepsze witaminy Ginkgo Biloba?
Jako odwieczny suplement do leczenia układu nerwowego i krążenia organizmu witaminy Ginkgo Biloba są znane z pomiaru pamięci, nastroju, wytrzymałości i zaburzeń seksualnych. Wybór najlepszych witamin Ginkgo Biloba zależy od indywidualnych poziomów tolerancji i warunków zdrowotnych, które należy leczyć, ale suplementy, które zostały zatwierdzone za pośrednictwem Pharmacopeia Stanów Zjednoczonych (USP), są dobrym miejscem do rozpoczęcia. Ginkgo biloba jest dostępna w postaci płynnej, pigułki lub proszku lub może być spożywana jako herbata.
Najlepsza forma witamin z biloba Ginkgo wykazano w badaniach, ponieważ siła składników krążących we krwi jest znacznie bardziej skuteczna niż krążenie kapsułek. Wydane czasowo kapsułki mogą być lepsze dla osób wrażliwych na suplement w dużych ilościach. Herbaty są mniej skuteczne, a bary żywieniowe i napoje energetyczne Korzyści specyficzne dla ziół mają znikome ilości faktycznych ginkgo biloba.
Wybór suplementów ze standardemZaleca się ekstrakt z Ginkgo Biloba (GBE) z wysuszonego zielonego liścia Ginkgo. Używanie niestandardowych części drzewa Ginkgo-takich jak liście, owoce i nasiona-jest zniechęcone, ponieważ nie zostały one klinicznie ocenione pod kątem skuteczności. Spożycie owoców i nasion jest niebezpieczne.
Najlepsze witaminy Ginkgo Biloba to te, które zawierają mniej niż 5 części na milion (PPM) kwasu ginkgolicznego. Kwas ginkgoliczny jest toksyną, możliwym rakiem rakotwórczym i alergenem podobnym do kwasu występującego w trującym bluszczu i może powodować poważne reakcje. Kwas ginkgoliczny nie musi być wymieniony na etykiecie, więc najlepszym sposobem na uniknięcie go w jak największym stopniu jest wybór spośród producenta, który dobrowolnie przeszedł renomowane testy, takie jak testy za pośrednictwem USP, organizacja opłacana o ustalanie standardów na receptę i leki.
Najlepsze ginkgo bWitaminy ILOBA to te z wystarczająco małymi dawkami, najlepiej od 40 miligramów do 200 miligramów, że dwie lub trzy dawki można rozprzestrzeniać w ciągu dnia. Dla tych, którzy nigdy nie wzięli Ginkgo Biloba, przyjmowanie najmniejszej dawki jest najlepsze, dopóki nie jest stopniowo budowana tolerancja. Dla tych, którzy chcą poprawić funkcje poznawcze i pamięci, zdrowie i krążenie serca, zaleca się 120 miligramów w ciągu dwóch lub trzech dawek, a pacjenci z demencją mogą trwać do 240 miligramów dziennie. Witaminy Ginkgo Biloba nie są zalecane u dzieci, kobiet w ciąży lub karmienia piersią oraz osób z padaczką lub zaburzeniami krwawienia. Jego właściwości przeciwkoagulantowe oznaczają, że Ginkgo Biloba nie powinny być przyjmowane za pomocą leków cierpienia krwią i należy je zatrzymać co najmniej 36 godzin przed zaplanowaną operacją.