Wat is groene thee -extract?
Groene thee -extract is afgeleid van bladeren van camellia sinensis , de plant waaruit groene, zwarte en oolong thee wordt gemaakt. Het wordt geassocieerd met verschillende gezondheidsvoordelen, velen ondersteund door voorlopig wetenschappelijk onderzoek. Dit omvat potentiële kankerbestrijdende eigenschappen en een sterk antioxidanteffect dat het lichaam beschermt tegen het schadelijke effect van vrije radicalen. De wetenschappelijke gemeenschap merkt echter op dat voortdurend onderzoek noodzakelijk is.
Groene thee wordt al bijna 5000 jaar voor medicinale doeleinden gebruikt in India en China. Het wordt gemaakt door de bladeren licht te stomen voordat ze drogen, wat helpt de actieve eigenschappen van de plant te behouden. Oolong -thee wordt gemaakt door de bladeren een beetje te laten gisten voordat ze drogen, en zwarte thee wordt gemaakt door de bladeren langer te laten gisten. Fermentatie breekt de actieve ingrediënten af, maakt groene thee of zijn extract de thee van keuze.
Groene thee -extract, zoals veel kruiden, is stanDardized in de productiefase om te garanderen dat een bepaald percentage van de actieve ingrediënten aanwezig blijft in de uiteindelijke capsulized vorm. De actieve ingrediënten zijn polyfenolen in de vorm van flavonoïden zoals catechins en epigallocatechin gallate (EGCG) . Polyfenolen, flavonoïden, catechines en EGCG zijn krachtige antioxidanten die lijken te interfereren met en de verspreiding van bepaalde soorten kankercellen te verminderen. De antioxiderende activiteit van EGCG in groene thee -extract is naar verluidt tot 100 keer krachtiger dan die van vitamine C of E.
Onder populaties in China en Japan, waar dagelijks hoge hoeveelheden groene thee worden geconsumeerd, zijn kankerpercentages statistisch lager. Er is nu een groeiend wetenschappelijk onderzoek van gerenommeerde bronnen die veelbelovende resultaten laten zien over hoe de actieve ingrediënten in groene thee verantwoordelijk kunnen zijn voor het verlagen van de snelheden van verschillende kInds van kanker.
UCLA's Jonsson Comprehensive Cancer Center, een bekroond onderzoekscentrum voor kankeronderzoek, rapporteerde in hun 2005 ontdekkingen van kanker nieuwsbrief dat verschillende gepubliceerde, peer-reviewed studies aangaven dat groene thee-extract "de dood in kankercellen in kankercellen induceert" zonder gezonde cellen te beïnvloeden zonder gezonde cellen te beïnvloeden zonder gezonde cellen te beïnvloeden, en voorkomt dat kankercellen de "onafhankelijke bloedtoevoer" moeten verspreiden naar andere delen van het lichaam. Dit geeft aan dat het extract kan helpen om kanker te houden, waardoor het gemakkelijker te behandelen is.
Studies uitgevoerd door andere gerespecteerde universiteiten en klinieken hebben ook veelbelovende resultaten aangetoond met onder andere borst-, lever-, long- en darmkanker. De Mayo Clinic voerde een klein onderzoek uit met behulp van vier patiënten met chronische lymfatische leukemie (CLL). Drie van de vier patiënten vertoonden een significante regressie van CLL na het nemen van groene thee -extract gedurende een periode van een paar maanden. De prognose van de vierde patiënt was verbeterd, maar niet significant. Een grootR -proef is nodig om te zien of deze resultaten met consistentie kunnen worden herhaald.
Groene thee -extract kan ook gunstig zijn bij het verbeteren van de cardiovasculaire circulatie door LDL of "Bad Cholesterol" te verminderen, het onderdrukken van de eetlust en het verbeteren van de oxidatie van vet. Deze claims worden echter niet algemeen aanvaard door de wetenschappelijke gemeenschap, omdat ze gebaseerd zijn op diermodellen en slechts enkele menselijke studies.
Bij de aankoop van dit extract moeten shoppers zoeken naar een product dat is gestandaardiseerd tot minimaal 90% polyfenolen en 55% EGCG. Met behulp van deze standaard bevat een capsule van 500 milligram (mg) 275 mg EGCG, (500 mg x 55% = 275 mg). De voorgestelde dagelijkse dosis is volgens sommige bronnen ongeveer 2 kopjes (473 ml) groene thee per dag, of het equivalent van 200 tot 400 mg EGCG per dag. Merk op dat groene thee natuurlijke cafeïne bevat. Processen die de cafeïne verwijderen, kunnen ook de potentie van actieve ingrediënten verminderen.
De kwaliteit van groene thee -extract zal variëren tussenMerken, dus consumenten moeten de labels zorgvuldig lezen en de aanbevolen dosering niet overschrijden. Dit supplement mag niet worden gebruikt in plaats van professionele medische zorg en wordt niet aanbevolen voor zwangere of lacterende vrouwen. Mensen moeten regelmatig een professional in de gezondheidszorg bezoeken en een gezonde routine van voeding en lichaamsbeweging volgen voor een optimale gezondheid.