아스 코르브 산은 무엇입니까?

아스코르브 산은 항산화 특성으로 유명합니다. 탄소, 수소 및 산소의 분자 결합입니다. 대부분의 사람들은 비타민 C라고 불리는 L- 아스코르브 산에 익숙합니다.

비타민 C 형태가 아닌 경우 아스코르브 산은 용액을 사용하여 필름 개발에 사용될 수 있습니다. 아스코르브 산은 쉽게 산화되지만 다양한 세포의 파괴를 방지합니다. 따라서 항산화 용어는 항산화 제 입니다. 시원한 어두운 곳에 보관해야합니다. 또한 금속의 존재하에 산화되므로 모든 유형의 금속 용기에 저장해서는 안됩니다.

비타민 C로서, 아스코르브 산은 긴 선박 항해로 인한 괴혈병과 같은 질병을 예방하는 데 귀중했습니다. 냉담한 퇴치를 위해, 선원과 승객은 종종 비타민 C가 높은 오렌지가 주어졌습니다. 대부분의 동물은 자연적으로 아스코르브 산을 합성하지만 인간과 영장류는 그렇지 않습니다. 이러한 이유로 보충은 일반적으로 식품 공급원을 통해 이용할 수있는 보충이 필요합니다. 감귤 과일과 함께 브로 롭Oli, 시금치 및 크랜베리는 모두 아스코르브 산의 훌륭한 공급원입니다.

아스코르브 산이 냉담한 자연 식품 제조업체는 비타민 C를 태블릿 형태로 마케팅하려고했다. 비타민 C는 또한 과일 주스에 자주 첨가됩니다. 감기를 예방하는 비타민 C의 능력에 대한 논쟁이 많이있었습니다. 수년 동안 자연 식품 제조업체는 많은 양의 비타민 C를 복용하면 실제로 추운 기간을 단축 할 수 있다고 주장했지만, 임상 시험의 최종 결과는 비타민 C가 반나절 미만으로 추위를 감소시킬 수 있다고 주장했다.

그러나 비타민 C가 아연과 결합 될 때는 아연의 특성으로 인해 감기가 지속되는 일의 수를 줄이는 경향이 있습니다. 다행스럽게도 비타민 C는 매우 높은 용량에서도 독성 속도가 높지 않습니다. 따라서 많은 복용량을 복용하는 것은 자신을 향상시키지 못할 수 있습니다추위, 그것은 어떤 식 으로든 해를 끼칠 가능성이 없습니다.

아스코르브 산은 신체의 과정에 필수적이며 모든 인간은 음식이나 보충을 통해 소비해야합니다. 비타민 C는 콜라겐을 생산하는 데 도움이됩니다. 또한 도파민과 아드레날린의 생산에 중요하며 거의 모든 주요 기관의 기능에 필요합니다.

수준의 아스코르브 산은 치아, 빈혈, 신속하게 치유 할 수없고 멍이 닿지 않을 수 있습니다. 그러나 일반적으로 상당히 건강한 식단을 가진 사람들은 보충제없이 충분한 아스코르브 산을 얻습니다. 사람의 식단이 비타민 C가 낮을 때 전반적인 건강을 증진시키기 위해 보충제를 고려해야합니다.

대부분의 요리 방법은 비타민 C의 함량을 고갈시키기 때문에식이 요법에 추가하는 가장 좋은 방법 중 하나는 감귤류 와일을 생생한 음식을 먹거나 브로콜리와 같은 녹색 채소를 매우 가볍게 요리하는 것입니다. 시금치 샐러드는 식단에 비타민 C를 더 첨가하는 맛있는 방법입니다. 비타민 C는 최근에 많은 사람들에게 첨가되었습니다.식품뿐만 아니라 많은 화장품, 특히 "노화 방지"로 판매되는 스킨 크림. 이러한 제품이 효과적인지 알기에는 너무 이르지만 일부 사용자는 상당히 유익하다고 생각합니다.