열정 과일의 이점은 무엇입니까?

열정 과일 또는 자주색 그라나 딜라는 주름진 피부와 녹색 펄프 같은 살이있는 어두운 둥근 과일입니다. Passion Fruit의 장점 중 하나는 소화 시스템이 효율적으로 작동하는 데 도움이되는 효소가 포함되어 있다는 것입니다. 암과 심장병과 싸우는 데 유익한 비타민의 주요 공급원입니다. 자주색 granadilla는 정기적으로 먹을 때 호흡 장애를 완화 할 수 있습니다. 이 과일은 날수를 먹거나 주스를 마시면 섭취 할 수 있으며, 두 가지 형태 모두 특별한식이 요법이 필요한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

열정 과일의 가장 일반적인 이점 중 하나는 그것이 소화를 자극하는 경향이 있다는 것입니다. 이것은 위장에서 발견되는 소화 주스의 양을 늘려서 수행됩니다. 또한 결장 클렌저 역할을하는 것으로 생각되며, 이는 변비를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 음식은 또한 전하가있는 신체의 미네랄 인 전해질을 첨가하여 적당한 설사에 대한 효과적인 치료법입니다.

t그는이 음식이 비타민 A와 C 모두에서 높다는 사실은 열정 과일의 많은 영양 적 이점 중 하나입니다. 이 비타민 모두 암을 막는 데 도움이됩니다. 비타민 C는 신체가 세포를 구축하고 복원하는 데 도움이되는 반면, 비타민 A는 자유 라디칼을 줄이며, 이는 조직 손상을 유발하는 약제입니다. 건강한 동맥은 적절한 양의 비타민 C를 흡수하여 유지할 수 있으며, 이는 심장병의 위험을 줄입니다.

이 과일의

효소는 신체 전체의 산소를 움직이는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 이 효소는 또한 기관지 튜브의 염증을 감소 시키는데 효과적이라고 생각되어 많은 호흡기 감염의 심각성을 감소시킨다. 이 음식을 섭취하는 환자는 종종 일반적인 알레르기에 대한 저항력이 증가 할 수 있으므로 열정 과일의 이점 중 하나는 호흡을 향상시킬 수 있습니다.

열정 과일의 장점 중 하나는 지방과 칼로리가 적다는 것입니다.섬유질과 단백질이 높습니다. 섬유질과 단백질은 건강에 필수적이지만 많은 사람들이 체중 감량을 시도 할 때마다 이러한 영양소가 부족한 경향이 있습니다. 포도 나무에서 신선한 음식을 먹거나 꽉 쥐어 건강한 주스를 만들 든 일반적으로 매우 달콤합니다. 일반적으로 여분의 설탕이 필요하지 않으므로이 과일을 먹는 것은 당뇨병이나 사탕 대안에 좋을 수 있습니다.