Vilka är fördelarna med passionsfrukt?

passionsfrukt, eller lila granadilla, är en mörk rund frukt med rynkig hud och grönt massa-liknande kött. En av fördelarna med passionsfrukt är att den innehåller enzymer som hjälper matsmältningssystemet att fungera effektivt. Det är en primär källa till vitaminer som är fördelaktiga för att bekämpa cancer och hjärtsjukdomar. Lila granadilla kan också ge lättnad från andningsstörningar när de äts regelbundet. Denna frukt kan konsumeras genom att äta den rå eller dricka juicen, och båda formerna kan vara till hjälp för människor med speciella dietbehov.

En av de vanligaste fördelarna med passionsfrukt är att den tenderar att stimulera matsmältningen. Detta görs genom att öka mängden matsmältningsjuicer som finns i magen. Det tros också fungera som en kolonrengöring, vilket i sin tur kan hjälpa till att lindra förstoppning. Denna mat kan också hjälpa till att lägga till elektrolyter, som är mineraler i kroppen som har en elektrisk laddning, vilket gör det till ett effektivt botemedel mot måttlig diarré.

tHan faktum att denna mat är hög i både vitamin A och C är en av de många näringsmässiga fördelarna med passionsfrukt. Båda dessa vitaminer hjälper till att avvärja cancer. C -vitamin hjälper kroppen att bygga och återställa celler, medan vitamin A minskar fria radikaler, som är medel som orsakar vävnadsskada. Friska artärer kan upprätthållas genom att absorbera rätt mängd C -vitamin, och detta minskar i sin tur risken för hjärtsjukdomar.

enzymer i denna frukt tros hjälpa till att flytta syre i hela kroppen. Dessa enzymer tros också vara effektiva för att minska inflammation i bronkialrören och därmed minska svårighetsgraden av många luftvägsinfektioner. Patienter som konsumerar denna mat kan ofta visa ett ökat resistens mot vanliga allergier, så en av fördelarna med passionsfrukt kan förbättras andningen.

En av fördelarna med passionsfrukt är att den är låg i fett och kalorier, ändåhög i fiber och protein. Fiber och protein är viktiga för god hälsa, men många människor tenderar att vara bristfälliga i dessa näringsämnen när de försöker gå ner i vikt. Det är i allmänhet väldigt sött oavsett om det äts färskt från vinrankan eller pressas för att göra en hälsosam juice; Vanligtvis behövs inte extra socker, så att äta denna frukt kan vara bra för diabetiker eller ett alternativ till godis.