¿Cuáles son los diferentes tipos de cápsulas multivitaminas?
Hay muchos tipos de cápsulas multivitaminas en el mercado, la mayoría de las cuales están formuladas para grupos y géneros de edad específicos. También hay algunas multivitaminas que están destinadas a ayudar a las personas a alcanzar objetivos específicos de salud o belleza. Algunas cápsulas multivitamínas están destinadas a ser tomadas por personas que intentan perder peso. Otros están destinados a ser tomados por personas que intentan mejorar la apariencia de su cabello, piel y uñas. En casi todos los casos, las cápsulas multivitaminas están destinadas a ser tomadas a diario.
Algunas de las cápsulas multivitaminas más comunes formuladas para personas de ciertos grupos de edad incluyen cápsulas para niños y cápsulas para personas mayores. El rango de edad exacto para el que se formulan tales cápsulas varían ligeramente de fabricante a fabricante. En muchos casos, las vitaminas para niños se crean en forma de tabletas masticables o incluso sustancias gomosas que se parecen a los dulces. Sin embargo, hay algunas multivitaminas para niños que coyo en forma de cápsulas. Las cápsulas multivitaminas para personas mayores a menudo son apropiadas para el uso de hombres y mujeres que tienen más de cierta edad, pero hay algunas excepciones.
Si bien las cápsulas multivitaminas para niños generalmente no están divididas por el género, las cápsulas multivitaminas para adultos a menudo lo son. Muchas compañías que hacen multivitaminas crean fórmulas específicamente para hombres y mujeres, ya que los hombres y mujeres adultos tienen necesidades ligeramente diferentes. También hay cápsulas multivitamínicas para mujeres que han llegado a la menopausia o que han pasado la menopausia. Las mujeres embarazadas a menudo se les recetan cápsulas multivitamínas para tomar para mantenerse a sí mismas y a sus bebés sanos durante sus embarazos. Este tipo de cápsulas son únicas en el sentido de que están destinados a nutrir tanto a la madre como al niño al mismo tiempo.
El término multivitamina se usa generalmente para describir las cápsulas que están formuladas con MALas vitaminas de Nueva York, a menudo más de una docena. Hay otros tipos de cápsulas que contienen más de un tipo de vitamina, pero no son tan completos en su alcance como multivitaminas estándar. Por ejemplo, es común que el calcio y el magnesio se mezclen en una sola tableta de vitamina. Lo mismo es cierto para el calcio y la vitamina D. En algunos casos, múltiples vitaminas relacionadas se mezclarán en lo que se conoce como una vitamina "compleja", como una vitamina del complejo B que puede incluir múltiples tipos de vitaminas B.