Vilka är de olika typerna av multivitaminkapslar?

Det finns många typer av multivitaminkapslar på marknaden, varav de flesta är formulerade för specifika åldersgrupper och kön. Det finns också några multivitaminer som är avsedda att hjälpa människor att uppnå specifika hälso- eller skönhetsmål. Vissa multivitaminkapslar är avsedda att tas av människor som försöker gå ner i vikt. Andra är avsedda att tas av människor som försöker förbättra utseendet på hår, hud och naglar. I nästan alla fall är multivitaminkapslar avsedda att tas dagligen.

Några av de vanligaste multivitaminkapslarna som är formulerade för människor i vissa åldersgrupper inkluderar kapslar för barn och kapslar för äldre. Det exakta åldersintervallet för vilka sådana kapslar formuleras många varierar något från tillverkare till tillverkare. I många fall skapas vitaminer för barn i form av tuggbara tabletter eller till och med gummy ämnen som liknar godis. Det finns dock några multivitaminer för barn som comig i form av kapslar. Multivitaminkapslar för äldre är ofta lämpliga för användning av både män och kvinnor som är över en viss ålder, men det finns några undantag.

Medan multivitaminkapslar för barn generellt inte är uppdelade med kön, är multivitaminkapslar för vuxna ofta. Många företag som tillverkar multivitaminer skapar formler specifikt för män och kvinnor eftersom vuxna män och kvinnor har något olika behov. Det finns också multivitaminkapslar för kvinnor som har nått klimakteriet eller är tidigare klimakteriet. Gravida kvinnor är ofta förskrivna multivitaminkapslar att ta för att hålla sig själva och sina barn friska under sina graviditeter. Dessa typer av kapslar är unika genom att de är avsedda att ge näring både mamman och barnet samtidigt.

Termen multivitamin används vanligtvis för att beskriva kapslar som är formulerade med MANY -vitaminer, ofta mer än ett dussin. Det finns andra typer av kapslar som innehåller mer än en typ av vitamin men som inte är lika kompletta i sitt omfattning som standard multivitaminer. Till exempel är det vanligt att kalcium och magnesium blandas i en enda vitamintablett. Detsamma gäller för kalcium och vitamin D. I vissa fall kommer flera relaterade vitaminer att blandas samman i det som kallas ett "komplext" vitamin, såsom ett B-komplex vitamin som kan inkludera flera typer av B-vitaminer.