Vad är ergogena hjälpmedel?
ergogena AIDS är en allmän kategori av ämnen som förbättrar prestanda, och detta hänvisar vanligtvis till atletisk prestanda. Detta kan hänvisa till biologiska ämnen som förbättrar uthållighet, eller det kan hänvisa till högteknologiska material som tros förbättra hastigheten, till exempel en specifik typ av material som skulle hjälpa en simmare ras snabbare. Ergogena AIDS kan också inkludera psykologiska hjälpmedel, som kan inkludera avslappningstekniker före ett evenemang eller bilder som möjliggör bättre prestanda. Detta kan också hänvisa till en specifik träningsmetod.
De mest kända ergogena AIDS är farmakologiska ämnen. Många av dessa hjälpmedel är förbjudna från atletiska evenemang, och idrottare måste ta blodprover för att säkerställa att de inte har tagit dessa ämnen. De vanligaste misshandlade ergogena AIDS är anabola steroider, som i princip är manliga hormoner. Dessa steroider bygger muskler och ökar muskelstyrkan kraftigt.
Andra farmakologiska ergogena hjälpmedel inkluderar human Tillväxthormon. Detta hormon produceras naturligt i kroppen och tenderar att avta när en person åldras, och dess förlust har förknippats med muskelatrofi som förekommer naturligt under en persons livstid. På mycket höga nivåer kan detta hormon öka muskelstorleken och styrkan.
bloddoping är en annan förbjuden praxis som anses vara ett ergogent stöd. Detta hänvisar till praxis som ökar antalet röda blodkroppar och därför ökar en idrottares uthållighet. Bloddoping kan involvera den faktiska injektionen av röda blodkroppar, eller det kan innebära att man tar erytropoietin (EPO), en molekyl som ökar produktionen av röda blodkroppar. Ett annat sätt att öka antalet röda blodkroppar är att träna i höga höjder, vilket är en acceptabel praxis.
Psykologiska ergogena AIDS kan inkludera avslappningspraxis eller motivationsträning. Bilder är en annan teknik där en idrottsman mentalt visuellizes hur han eller hon vill uppträda idealiskt vid sitt evenemang. Andningspraxis eller meditation kan också betraktas som ergogena AIDS.
Stimulantia kan också betraktas som ergogena AIDS. Detta kan inkludera juridiska stimulanter som koffein eller farliga ämnen som den kinesiska örten Efedra. Efedra är en ört som används i traditionell kinesisk medicin i små doser, men används ofta vid farligt höga doser i olagliga stimulerande ämnen.
Förutom att de är oetiska eftersom de ger en idrottare orättvisa styrkafördelar, är många farmakologiska hjälpmedel också farliga för hälsan. Anabola steroider är välkända för sina negativa effekter, inklusive en ökad risk för tumörer, högt blodtryck, lågt spermierantal och psykos. Mänskligt tillväxthormon har också negativa effekter på höga nivåer, inklusive utvecklingen av insulinresistens och hjärtsjukdomar. Höga doser av stimulanten Efedra har associerats med flera dödsfall på grund av hjärtattack eller STRoke. Bloddoping, antingen genom injektion av EPO eller röda blodkroppar, är mycket farlig eftersom en uppbyggnad av röda blodkroppar kan tjockna blodet och leda till hjärtsvikt.